草根影響力新視野 文/法蘭瓷編譯
身家估計達 68 億美元的知名創業家馬克·庫班 (Mark Cuban) 公開表示，自己早已不再執著於個人財富的增長。面對外界關注其數十年間的資產累積，他在社群平台直言，自己與家人所擁有的已經足夠，根本不在意自己在富比士富豪榜上的排名高低。
庫班早在 1999 年將創辦的 Broadcast.com 出售給雅虎後晉身億萬富翁。他透露，自 2000 年買下 NBA 達拉斯獨行俠隊多數股權後，心態便轉變為「追求勝利而非只看賺錢」。研究顯示，即便坐擁高額資產，許多人仍飽受財務焦慮之苦；庫班的不同之處，在於他清楚知道如何運用財富創造價值。他坦言，多賺一塊錢對他人生活的正面效益，遠大於對他個人的影響，因此他創辦平價藥局以降低大眾藥品負擔，並積極投資小型新創企業，將重心放在為世界帶來實質影響。
理財心理學專家指出，庫班展現了健全的「金錢自信」——能夠自主定義何謂「足夠」，並讓金錢服務於明確的人生使命，這正是抵禦金錢焦慮的關鍵保護傘。
圖片取自:(示意圖123rf)
面對物價高漲，擔憂開銷看似無可厚非，但即使資產充裕者也常陷入非理性的金錢恐懼。這類不安往往源於童年匱乏的陰影，或是盲目與生活圈中更富裕的人比較。
心理專家強調，建立健康的金錢關係不在於戶頭數字多寡，而是要理解金錢對個人的本質意義。過度執著於金錢除了侵蝕心理健康，還會實質損害財務表現：長期的焦慮容易引發職場分心、降低認知判斷力，讓人更難做出理性的財務決策；更嚴重的是，錙銖必較會讓人不敢把錢花在符合自身價值的事物上，阻礙了自我實現與對親友的愛。
金錢焦慮常伴隨強迫性的行為，例如頻繁打開手機查看銀行餘額或股票走勢。針對生活無急迫財務危機的人，專家建議建立「足夠即是滿足」的思維，並以實際行動打斷焦慮循環。例如，若總是忍不住緊盯網銀 App，不妨將手機桌布更換為家人或好友的合照，時刻提醒自己擁有家庭與人際關係帶來的實質安全感。研究證實，刻意專注於「生活中的感恩」，能有效降低體內的壓力荷爾蒙。當你能像庫班一樣，深信手中的資源正為自己與他人帶來正向改變，自然能活出踏實、從容且富足的心理狀態。
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