草根影響力新視野 喬依絲編譯

父母與孩子天生血濃於水的關係，若是自嬰兒期就建立起良好的緊密感，這樣的親子關係可能可以持續一生之久。

在一項研究中，當嬰兒在12個月大時緊緊地依附著母親，到了20多歲時，即使與伴侶發生爭執，仍有可能可以感受到與伴侶的連結。明尼蘇達州大學心理學兼職教授及此研究作者Jeff Simpson表示 :「這項研究的結果表明，一個人如何去愛、信任和解決衝突的能力，有部分是源自於嬰兒時期被對待的方式。」而父母對孩子滿滿的愛也可能有助於保護孩子的健康。心理科學研究表明，充滿關愛的母親可以緩解孩子可能導致睡眠障礙、消化問題、記憶障礙、憂鬱和肥胖的慢性壓力。

這裡有些小技巧可以幫助父母在孩子嬰幼兒期就建立起親密的親子關係 :

1. 哺餵母乳。除了母乳所提供的營養之外，當小寶寶依偎著媽媽喝奶時，他會聽到媽媽的心跳，聞到媽媽的氣味，並且藉由皮膚與皮膚的接觸得到安慰。

2. 餵奶時與寶寶多些眼神的接觸，保持目光接觸有助於寶寶記住你是誰以及你對他的意義。

3. 幫寶寶按摩。嬰兒按摩的好處十分驚人，當寶寶高興地咯咯笑時，你會覺得自己好像是個超級英雄。

4. 將手機放置遠處。不論是家人、朋友或是同事，他們都了解你現階段無法即時回覆訊息，所以好好將時間花在小寶貝身上吧。

5. 與寶寶一起照鏡子。雖然嬰兒還不了解反射的概念，但沒關係，嬰兒喜歡看人臉，這是讓他與自己近距離接觸的好方法。

6. 趁寶寶睡覺時也趕緊去睡覺，得到充分休息的父母才有可能是快樂的父母，而寶寶將因著父母愉悅的心情受益最多。

7. 保持與配偶的親密關係。寶寶每日都在接收父母所擁有的關係，因此，與配偶來個特別的晚餐或花時間一起看場電影……就像過去一樣!

9. 與寶寶更多的肌膚接觸。袋鼠式護理法是一種甜蜜和實用的活動，有助於調節嬰兒的呼吸和心率。

10. 回應寶寶的哭聲。特別是在前三個月大時，寶寶需要知道你隨時在他身旁並且抱抱他，這可以建立寶寶的信任感，但不用擔心會寵壞他。

11. 記錄寶寶的點點滴滴。照顧寶寶的第一年通常在一片忙碌中度過，所以請好好記錄下與寶寶在一起的所有美好回憶。

Reference : 30 Little Ways to Bond With Baby