草根影響力新視野 喬依絲編譯
今年5 月美國外科醫生 Vivek Murthy 針社群媒體對兒童心理健康的影響發出了嚴厲的警告，Murthy醫生說：「目前研究單位還沒有足夠的證據來確保社群媒體對兒童和青少年是否足夠安全。」
Murthy醫生在今年早些時候曾表示，社群媒體對於13 歲的青少年而言還太早了，至少應等到16歲會比較適合。然而這個看似簡單的建議對許多家庭親子關係來說，卻是一場艱辛的拉扯戰。
目前Instagram、TikTok 和 Snapchat 等主要社群平台對於帳戶的最低年齡要求是 13 歲，但許多孩子總是設法在父母不知情的情況下使用這些APP來與朋友和同學保持聯繫。紐澤西州海岸大學醫學中心兒童和青少年精神病學部主任 Stacy Doumas 博士建議：如果孩子十分積極使用社群媒體，父母至少應該確保孩子的使用方式是正確的。
圖片取自:(示意圖 123rf)
無論孩子目前是 10 歲、14 歲還是 16 歲，Doumas 博士都建議採取以下四個步驟來更好地指導孩子的網路活動：
- 了解孩子使用社群媒體的目的，以及社群媒體對他們的影響
簡單地詢問孩子正在使用什麼APP以及正在與誰進行互動可能會比只是問他們現在是否正 “掛” 在某個APP上來得更好。建議父母可以這些關鍵問題：正在互動的帖子是否含有暴力或色情內容，以及是否有牽涉到網路霸凌或騷擾等。此外，Doumas 博士還建議父母應注意孩子的睡眠、實體社交活動以及家庭時間是否已被社群媒體所影響。
- 制定一個家庭版社群媒體使用計劃
計劃應考量這些關鍵因素：孩子幾歲可以開始使用社群媒體，一天中的什麼時候可以使用社群媒體，父母對社群媒體的限制是什麼…等。父母自己若是願意遵守這些社群媒體規範，將為孩子樹立一個好榜樣。
- 尊重孩子隱私但做好事前教育
父母最好預先讓孩子了解在平台上可能會看到的內容，並解釋哪些事情不合適或是危險，這樣孩子在使用時會更容易判別。
- 鼓勵孩子更多參與網路之外的社交活動
請了解，孩子可能是因為感到孤獨而花很長的時間在社群媒體平台上。為了幫助孩子避免過度依賴社群媒體來建立朋友之間的聯繫，父母可以引導他們參加其他孩子可能會感興趣的社交活動。
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