草根影響力新視野 吳娟瑜

超高齡社會的時代，不知不覺「老老照顧」也成了趨勢。

走在社區街道，推著長者輪椅的人不再只是年輕孫輩，而是老妻、老夫、或是60多歲兒女；走進屋子內的人，不再只是「家人」，有申請長照服務而來的「外人」，來幫忙洗澡、備餐，或協助身體復健等。

當然，還有外勞進入而長期居住，照顧已經行動不便的、甚至失能失智的長者。

不想麻煩別人？

行動自如、思緒清晰的長者，沒有人想「麻煩別人」，尤其不希望造成兒女、媳婦等的困擾，單單想到若有一天要依賴旁人扶身離床、換尿片、更衣洗浴、擦拭身體、一口一口餵食，尷尬的羞澀感油然而升。

台南葉姓姊妹，姊姊91歲，妹妹84歲，由於姊姊內向保守，不喜外人接觸，以致長期協助照顧的妹妹體力不支、精神不濟，在申請到姊姊因「中重度失能」可以安排住院、聘請看護時的當天晚上，竟親手一刀一刀割了姊姊的右頸，花了6小時讓姊姊終於休克致死。

根據報導，妹妹是應姊姊的提議「乾脆死一死好了。」基於姊妹情深，能解除姊姊多年病痛，妹妹說：「不覺得後悔！」

像這種令人聞之鼻酸的案例在超高齡社會可能還會發生，所以推廣長照服務資訊是迫在眉睫。

圖片取自：（ 示意圖123RF　）

長照2.0系統早已提出三項建議：

第一：資源外包

讓行動自如的長輩白天可到日照中心參與學習，讓家人可以申請喘息服務等。

第二：量力而為

照顧者人力平均付出，包括財力、心力、體力都需公平合理安排，切忌由一人（例如：媳婦、女兒）承擔而苦不堪言。

第三：自我照顧

家中主要照顧者也需要優先照顧好自己。減少誤了正餐、疲累不堪，晚上還要起身照顧的睡眠不足等。

麻煩別人是趨勢

未來「麻煩別人」是「超高齡社會」的正常趨勢。

當照顧失能、失智長輩的職責，交由專業人才分擔，讓家人得以休憩、「外人」（外勞、長照人手）得有工作收入，這是兩全其美的未來。

所以，目前逐步進入超高齡的長者，不妨練習開放心態，儘量做到「麻煩別人」吧！

一、若有兒孫笑著說：「以後住養老院，可以嗎？」「要不要去參觀養生村？」，切勿動怒而翻臉不認人。

二、提早預約合宜的養老院所，常見夫妻合住、姊妹合住，不但彼此照顧，也有專人安排醫護照護、趣味學習、外出旅遊等。

三、若採取「在地養老」，歡迎兒孫探訪、樂於外出聚餐、鄰里之間有互動、緊急時刻請鄰里長協助。

四、真有行動不便時刻，兒孫安排的長照人員進到屋內，或者備餐，或者洗沐，或者復健，就是心存感激，口說謝謝！

總之，這一生我們照顧了很多別人，接下來也樂於讓別人來照顧我們吧！