草根影響力新視野 吳娟瑜 

    「精神外遇」指的是夫妻/伴侶的另一半,儘管尚未爬上第三者的床上,但是明顯地──生活重心/心情重心已經轉移了。

    老婆一向很敏感的,當她注意到老公居然迷上聊天室,又常在群組逗留,有時三更半夜還偷偷摸摸傳訊息,這肯定有鬼了。

情急之下,老婆通常有兩種處理方式:

第一種:衝動型

    搶著老公的手機,想看個究竟。老婆的想法是――只要讓我看一眼,我要的答案全有了。究竟是那個膽大包天的女人居然敢動到老娘的男人?

第二種:冷靜型

    等著老公洗澡時,等著老公呼呼大睡時,當老公毫無防備時,老婆從電腦解碼進入,或是把手機按到群組,是很容易從對話語氣、文字暗喻、圖檔看出端倪。

    所有這些處理,不論是「名正言順」或是「偷偷摸摸」,其實都犯下處理的大忌,因爲從老公的角度看:

一、我的私領域,就算是老婆也不應踩到界線。

二、如果我只是打打嘴砲,老婆又能抓到什麽證據嗎?

三、是妳先冷落我,我當然另謀他途嘍!

    男人總能理直氣壯認定老婆是無理取鬧,老婆則是氣呼呼地覺得老公不好好照顧家庭,多多陪伴孩子,居然還有空搞曖昧,眞是犯了滔天大罪。

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圖片取自:(示意圖123rf)

智慧型老婆秘笈    

不論老公是「實體外遇」?還是「虛擬外遇(精神外遇)」?也不論有抓到證據,或只是空六來風?老婆站穩自己的角度,提昇自己的格局才是上上策。

一、不動聲色策略

    聽到「不動聲色」這四個字,不少老婆立刻「跳」起來,這是「宣誓主權」的最佳時刻,豈可睜一隻眼閉一隻眼。

    不動聲色是爲了有個反省空間――當初兩人相愛築巢,如今有人蠢蠢欲動,我們的問題出在那裡?可以說,「精神外遇」只是一個初期徵兆,更重要的是找到夫妻倆近期缺乏暖心互動的原因。是否兩人缺乏溝通,婚姻這條路眞的走不下去了?

二、重新溝通策略

    學員南茜有過成功的處理經驗,她說:「發現老公精神出軌,我又急又氣,他越是否認,我越是緊張。」

    南茜經過「幸福導師班」課程的洗禮,一次又一次增強自我覺察、自我調整的學習,終於先把「老公精神外遇」擺一旁,重整自信,和老公從「恢復友誼、彼此對話」再到「親密分享」,自己也從外貌、打扮、談吐、擴大生活空間,做了很多的改變。

    「吳老師,妳提醒我――女人要先自得其樂,再與君同樂,老公自然回心轉意,現在我終於弄懂了。」

    沒錯!人生的答案,婚姻的主權絕不是跟老公要,更不是跑去找「曖昧小三」要,跟自己「要」就對了。

    至於怎麽跟自己「要」,簡單的指標就是:

一、我要找出老公精神外遇的癥結所在?

二、要不要這個婚姻?由我先決定!

總之,搞曖昧時的老公確實越過了界,但也不是不能處理,當婚姻的紅燈亮起來,是需要時間上的耐心和處理上的智慧,綠燈總有重新亮起來的那一刻。