健康醫療網／記者關嘉慶報導 2016/04/25

台灣空氣污染日益嚴重，懸浮微粒對健康的影響，更是大於其他任何污染物，其主要成分有硫酸鹽、硝酸鹽、氨、氯化鈉、黑碳、礦物粉塵和水，並包括懸浮在空氣中之有機和無機物，固體和液體的複雜混合物。而且除了沙塵暴之外，香菸也有PM2.5，細懸浮微粒PM2.5因為粒徑小，可深入肺泡，並可能抵達細支氣管壁，干擾肺內的氣體交換。長期暴露於懸浮微粒，可引發心血管病、呼吸道疾病以及增加肺癌的危險，甚至對於皮膚和神經系統，都可能造成威脅，不得不慎！

空氣污染PM2.5　與人體免疫系統有關
對於空氣污染的危害，中醫師李深浦則是表示，空氣中的灰塵在肺中充滿時，會被肺氣濕化，PM2.5也會被濕化，雖然這些污染物的分子細，但並不會入侵肺細胞，因為人體適應環境的能力很強，就好像食物中有農藥，但是人有解毒能力，否則要如何吃東西？主要還在於PM2.5與人體免疫系統有關，只要免疫系統好，肺充滿水蒸氣，肺溫暖舒適，人就會非常健康快樂，心神也健康快樂。

每天靜坐　可增強免疫力
李深浦醫師就特別推崇每天靜坐來增強免疫力；他說，靜坐可得氣，得到肺部舒張之氣，肺就不會乾燥，也不會滴水；例如老人痰很多，是因為腦細胞放電能力不夠，由於神經具有很強電流，人體大腦是電解體，會放電與發電，都是因為神經細胞在主導。而肺吸收氧氣，排放二氧化碳，靜坐時則是吸入氧氣後會有放電作用。就好像水是H2O組成，有氫與氧，氫可以做氫彈，也可以發動車子。

人應該要神格化　不可物化
李深浦醫師並認為，西醫往往將人物化，將人分成組織或是細胞來看待，用物質來代表；但是人是有能量與氣化，中醫是講究精氣神，應該要尊重人使之神格化，才能使人產生能量。就好像達摩祖師二位弟子惠能與神秀，惠能寫下：「菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃？」而神秀則是寫出：「身是菩提樹，心如明鏡台，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。」一位是神化，一位就是物化。而最近常發生隨機殺人以及IS，都是因為將生命物化，不尊重人格，沒有將生命神格化，才會有此駭人聽聞的恐怖事件發生。

本身體氣充足　就會有防護層
對於現今社會日漸嚴重的空氣污染以及工業污染，李深浦醫師強調，全世界都有細菌病毒入侵，想要做什麼防護都很難，最重要的就是本身體氣充足就會有防護層，才不致於對健康造成傷害；除了精神健康之外，鼻黏膜會放電，可濕化進入體內的灰塵，體內有電解能力，才能保護體溫，使肺部健康；而且不要喝冰水，要讓肚子裡要有溫度。至於每天抽菸不要馬上戒掉，想抽菸也不要影響其他人，要慢慢戒。此外，由於人是由自律神經來管理健康，如果以智識來管身體，是犯了天條大罪，因為隨意神經是用來做事，如果越用思想管健康，就越不健康；所以，靜坐時要放空，進入金剛經的禪修境界，可增強自律神經，就能促進身體健康。

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原文出處：空污PM2.5來襲　如何維護肺部健康？

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