打嗝是很常見的反應，雖然短暫就會緩解，但還是難免感到困擾，到底為什麼會打嗝呢？弘森診所吳書毅醫師表示，一般性的打嗝最常因胃脹所引起，但是情緒、壓力或過度興奮也可能出現打嗝反應，若能於48小時內自行緩解，即可無須過度擔憂。

一般短暫性打嗝的常見原因包括：

1. 飲食問題：如吃太飽、飲用含糖飲料、過量攝取酒精等，都可能因胃脹而打嗝。此外，飲食冷熱交替會使胃部溫度改變而導致打嗝，另外，飲用碳酸飲料、嚼食口香糖、狼吞虎嚥、吸菸等，都可能因此而吃進過多空氣，也是造成打嗝的原因之一。

2. 胃鏡檢查：因胃鏡檢查而帶入過多空氣。

3. 情緒問題：過度興奮或情緒壓力亦可能導致橫隔膜不自主收縮而出現打嗝。

吳書毅醫師表示，想改善打嗝不適，可嘗試以喝水、吃檸檬片、憋氣等方式改善，若打嗝能在48小時以內自行改善，則可無須擔憂，若超過48小時仍無法緩解時，則建議積極就診。

打嗝相關問題，建議諮詢「家醫科、肝膽腸胃科」

圖文創作：健談

專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師