文／鄭俊德

上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上，得到愛情未必擁有金錢；擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必擁有健康；擁有健康未必一切都會如願以償。保持知足常樂的心態才是淬煉心智、淨化心靈的最佳途徑。一切快樂的享受都屬於精神，這種快樂把忍受變為享受，是精神對於物質的勝利，這便是人生哲學。——楊絳

怎樣才能擁有恆久的快樂？這個答案就算問了上千人，你就會得到上千種答案。而把「快樂」換成其他詞，例如怎樣才能擁有恆久的幸福？也永遠不會有正解。

每個人快樂的標準和幸福的定義都不同，但如果問我，我會說我的答案，但這答案不屬於你的，你的答案需要你自己去找。

找到答案第一步，是相信自己的價值，並找到自己的價值，你就能為你的人生快樂與幸福找到答案，因當你擁有你才能夠給，當你有了明確目標，你才能有滿足的方向。

記得國外有一個教育研究的實驗的一開始，教育研究專家挑選了兩個班級，其中一個班級考進來的學生普遍是中等甚至以下，另一個班級則是普遍都是成績較好的學生。

在實驗開始時，教育研究專家為這兩個班找了兩個班導師，並且不告訴導師這是一場教育研究，分別對老師說明了班級的學習程度。

他對現實中教學習成績較差的班級導師說：你班上的學生都有很棒的潛力，他們都是優秀的學生。又對另一個實際上教成績較好的班級導師說：你班上的學生都是考試後段班的學生，辛苦你了。

一個學期下來。不明究理的老師都用自己的教學方式進行教學，原本成績相差甚遠的兩個班級，在最後的研究總結下，兩班的學習成績幾乎相差不多。

原來，老師在不清楚這是實驗的狀況下，對於學習程度較差的學生，一樣用對待好學生的待度，對待成績較差的同學，所以同學的信心與自信大增；而另一個好學生班級則是在老師的懷疑下反而沒有考出原來的水準。

這實驗下來，別人賦予的價值是可被控制的，所以我們常常會因為別人外在的言語而影響情緒與心情，卻甚少知道價值是從自己心裡找到。

當你相信自己的價值，快樂與幸福就是一種選擇，而不是由外在因素或是環境來決定，知足常樂就是一種知道自己價值的最大體現，知道自己已經擁有就能滿足，而滿足就能帶來快樂，這些都是順應而生的道理，需要天天對自己提醒。