草根影響力新視野 法蘭瓷編譯　

康乃爾大學皮膚科醫生Marisa Garshick 擁有十多年的臨床經驗。面對病患的種種皮膚問題，再配合上專業的學識，Garshick醫生表示她個人絕不會「浪費錢」購買的第一樣護膚品就是：粗顆粒去角質磨砂膏。

去角質非常適合日常護膚，尤其是在冬季時。去角質可以去除死皮細胞，幫助皮膚看起來更有光澤，觸感也更加光滑。去角質還可以減少色素沉著和細紋的出現，並促進膠原蛋白等重要蛋白質的產生。化學去角質劑可以去除死皮細胞，而物理去角質劑則可以削弱死皮細胞之間的連結。每個人最好都要確保所選擇的產品能夠為自己帶來所有好處，而且不含任何刺激性成分。

Garshick醫生總是告訴患者避開含有大顆、不規則形狀或鋸齒狀顆粒的產品，例如含有核桃殼或磨碎果核的配方，因為這種顆粒可能會導致皮膚微撕裂、發紅、刺激和敏感。如果皮膚屬於敏感型或是容易出現痤瘡，可能需要的是物理性去角質劑，Garshick醫生推薦形狀均勻、顆粒光滑的產品，或是由粘土或竹子萃取物製成的粉末磨砂膏。

圖片取自:(示意圖123rf)

皮膚敏感的人可能會出現發紅、刺痛和灼熱感，可能更容易對某些成分產生反應。如果是這種情況，Garshick醫生建議可以考慮化學去角質劑，這類產品大多包括α-羥基酸 (AHA，如乙醇酸、乳酸、扁桃酸) 或β-羥基酸 (BHA，如水楊酸)。α-羥基酸可以溫和地去除表面死皮細胞，而β-羥基酸是油溶性的，可以滲透到毛孔深處，有助於減少痘痘產生。這兩種都可以提亮膚色並改善整體紋理和色調。

至於皮膚容易長粉刺的人，可能需要考慮使用水楊酸來幫助疏通毛孔。有些人可能會發現自己無法忍受臉上的物理去角質品，但卻可以忍受身體上的去角質霜，若是如此，Garshick醫生建議針對不同身體部位使用不同的去角質品可能會是不錯的方式。

最重要的是，無論使用的哪種方法去角質，次數務必限制在每週一次或兩次。因為過於頻繁或過於激進地去角質會使皮膚看起來發紅或發炎，並導致緊繃、刺痛或灼熱感。如果不確定該使用哪一類產品，最好先諮詢皮膚科醫生。

Reference: 

Cornell dermatologist: The No. 1 skincare product I ‘never waste money on’—and what I use instead