記者 / 杜胤廣 台北市報導 圖片來源/心欣城市教會

男人為什麼外遇？是下半身不聽話？還是找不到出口？其實真正糾結男人心理的，是「已讀不回」的情緒。

現代男人壓力大，不僅在職場上被要求成為「英雄」，有所表現；在家裡要求做個「狗熊」，聽憑老婆行事；在孩子面前也被要求當個「貓熊」，玩耍作陪…這是現代已婚男士經常扮演的三大角色，才可能勉強滿足「新好男人」的定義。

〈創世記〉中提到，神說：「那人獨居不好，我要造一個配偶幫助他。」不只男人不完全，女人也是「不完全」的一部分。

為了不讓女人過度期待、男人過度壓抑，長期投入家庭、兩性諮商的黃國倫牧師，特別敬邀曾陽晴教授與黃瑽寧醫師，分別代表男人「40、50、30」的年齡層，在1日深夜進行一場線上直播，專聊男人的家庭、職場、心事與性事。

真正出問題的，是夫妻關係

長期投入家庭、兩性諮商的黃國倫牧師(右一)，特別敬邀曾陽晴教授(左一)與黃瑽寧醫師(中) ，在1日深夜進行man’s talk線上直播。 (照片來源/影片截圖)
直播一開始，就有女性朋友留言提問：

我有一個小孩，上個禮拜發現我先生有外遇、兩人已經一年了，對方也是最近剛結婚、有家庭、懷孕中，我跟我公婆說，我要離婚還要告他們通姦，最後是先生跟對方一起來家裡簽切結書，保證以後絕對不再連絡，但我對他已經沒有信任了…

請問我該怎麼面對他？還有，小孩子還小…是因為我都忽略他嗎？我懷孕的時候孕吐很嚴重，不是吐就是躺在床上，還有身材走樣，是因為這樣他才去搞外遇嗎？

我希望了解從你們男人的觀點如何看待老婆懷孕生產這件事，10個月完全無法開機又會如何處理，謝謝。

黃瑽寧以自身小兒科的診療經驗說，男人雖會因賀爾蒙而產生性衝動，但多半都會維持理性；會發生外遇，其實是積壓許久的「孤單與傷害」。

他曾碰過許多帶孩子看病的新手爸爸，他們其實都有一種「被拋棄感」，不只因另一半懷孕期間的情緒起伏過大，在帶小孩也面對夫妻不同的意見，加上無法開機，過程中其實存在著不少傷害。

「男人為什麼會外遇？」黃國倫撇開另一半懷孕的因素，詢問現場兩人。

「先生與太太之間有些問題無法解決，就能給自己一個『你不需要我了』的藉口。」曾陽晴認為，現代婚姻形式不再像傳統婚姻，再加上職場互動的試探多，確實容易找到情緒抒發的理由。

但黃瑽寧則認為，媒體在描述外遇時，常強調男人的獸性，使得許多外遇男人常被歸類在「下半身思考」才出軌，但真正出問題的，其實是「夫妻關係」。

因為外遇的男人，可能不只不尊重婚姻關係，也不尊重任何人與人之間的關係，甚至缺乏「社會能力」。因他猜想，此狀況中的外遇男士，其對象多半不是典型的「性感美女」，反而可能是「有夫之婦」或外型相對較不出眾者。

取悅太太是好男人的條件？

直播過程中，也有男性朋友提問：「如何取悅太太？」

但黃國倫一見此問題，直覺認為這是個「政治正確」的問題。因為這或許是好男人必要的條件，但若男女平等，「為什麼沒有女人在問：『怎麼取悅老公？』」

曾陽晴見此一問，反將起初的個案再次拿來討論，他說，這位女性朋友懷孕，假設好幾個夜晚老公欲求愛，卻遭拒絕，老公會作何感想？

「被拒絕，永遠都是一個傷害。」他直說。

「男人在各種外遇情況下，其實都有說不出的苦衷，但這個苦衷卻沒人探討。」黃國倫說，男人是藉著親密行為來滿足心理需要，因此「性」對男人來說，不只荷爾蒙的問題。

他舉例，某次他在一場夫妻講座內，原本夫妻坐在一起，但老公看起來都無精打采，他便決定將男女分開，結果他一帶男性小組，所有男人全都恢復精神，並發誓保密對話內容。

當他問所有男士是否有過「性試探」經驗時，有9成男士舉手，甚至多位承認自己曾經出軌。

黃國倫進一步詢問：「在什麼情況下，會出現性試探？甚至到一個地步，跨出了界線？」時，其答案不是「夫妻衝突」、「出差孤單」、「失敗受挫」，就是「人生得意」之時。

正解：男人不懂處理情緒，外遇只是麻痺自己的方式

綜合這些答案，黃國倫得到一個結論就是－「男人不懂如何處理情緒的問題。」

男人往往承擔許多壓力，卻找不到出口；對女人來說，可能只要幾個閨蜜聚在一起發洩情緒，就能平息，但男人往往不會表現自己懦弱的一面，因為從小就被教導「責任感」與「解決問題」的能力，甚至不能在眾人表現太多的情緒，否則可能被當作「沒有能力」或「不專業」。

「表不表達是一件事情，但情緒確實存在。」

黃國倫曾問一位有酒癮問題的男人「什麼情況會想喝酒？」答案不是「不如意」，就是「高興」，甚至「無聊沒事做」，但始終不知道「情緒的原點」在哪裡。

在找不到出路時，喝酒就像吃「止痛藥」一樣，縱使戒酒，但驅使喝酒的根本問題沒有解決，反而用另一種方式持續麻痺自己。而當夫妻關係受挫，「外遇」就是男人、女人尋找出口的方式之一。

夫妻相處無他：彼此幫助與尊榮

黃瑽寧形容，夫妻的相處就像外科醫師與助手一樣，當醫師進入開刀房時，是在極高的壓力下工作，身旁的護理人員卻是相當尊重醫師，開刀時不管任何工具或有擦汗的需要，護理人員都得隨時奉上，下了手術台，仍願意尊重醫師的想法。

換作現實的夫妻相處方式，如果雙方願意傾聽彼此的需要，願意給予幫助、尊榮彼此，關係自然會改變。

曾陽晴認為，男人都有「競爭」的觀念，不管是職場人際關係，還是各種關係，例如朋友之間都會互相比較，直到最後不願顯示自己的脆弱，使得朋友越來越少，回到家中，又不願坦露自己，總希望一家之主的身分不被動搖。因此，男人不只要學會面對自己的情緒，還要找到真正的夥伴。

男人面對拒絕，該怎麼處理被拒絕的情緒？黃國提出以下建議：

1、了解自己發生什麼事？仔細思考自己在什麼情況下，會選擇些方式發洩自己的情緒？

2、找到1、2位同性朋友抒發內心世界；若沒有這些朋友，或者，可選擇在夫妻雙方情緒平穩時，表達自己的需要，甚至告訴對方自己能接受的拒絕方式。

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原文請見：男人為何外遇？　「下半身思考」非答案

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