文：武美齡

有了小孩以後，夫妻關係會產生微妙的變化，首次看到互相當媽、當爸的模樣，感覺新奇，也可能發現對方怎麼變了個樣？甚至原本感情很好的兩人，居然變得容易吵架！難道產後夫妻一定必經這條路嗎？讓我們告訴你破解新手爸媽爭吵魔咒的2方法。

妻：「喂～你到底要睡到什麼時候啊？」

夫：「昨天小寶半夜一直哭，我也沒睡好，讓我多睡一下啦！」

妻：「你想睡，我就不想睡嗎？半夜我還起來餵奶、拍嗝加擠奶耶！你就起來一下換個尿布就爬回床上去了。」

夫：「好好好，我馬上起來，但我最近怎麼覺得妳每次一開口，就好像吃了炸藥一樣啊？我那溫柔婉約的老婆跑哪去了？」

妻：「你請到府保母外加打掃阿姨來家裡幫忙，我就馬上溫˙柔˙婉˙約給你看！」

夫：「好啦~不要生氣啦！老婆生完小孩辛苦了，我想你應該是睡眠不足，又累積了疲勞及壓力，所以才講話比較大聲，對不對呢？」

妻：「什麼睡眠不足，我是根本都沒睡好不好？我覺得我們應該好好重新分配一下育兒工作！」

夫：「當然沒問題啊，我很願意照顧小寶，他是我的心頭肉耶！可是我的一舉一動都被妳嫌，像是拍嗝手勢不對、換尿片擦不乾淨，我也還在學啊，能不能給我多點時間啊？」

妻：「好啦~下次你有可以更進步的地方，我再好好跟你說，千萬不能因為被我罵了就賭氣不照顧小寶喔！」

夫：「拜託~帶小孩的老爸最帥ㄝ，我怎麼可能因為妳的幾句話，就放棄這麼珍貴，又能讓我帥氣度倍增的育兒時光啊！」

妻：「既然你這麼喜歡，那接下來一星期24小時小寶就交給你囉！」

夫：「ㄟㄟㄟ~我開玩笑的你當真啊」

【伴侶關係tips】
很多夫妻感情一直都很好，但是生完小孩以後不知道為什麼開始容易吵架，其實主因很簡單，就是因為兩個人都「睡眠不足」。家裡有小寶寶以後，不管清晨還是深夜，每隔2～3個小時就要餵奶。媽媽們睡眠不足，加上變得沒有自己的自由時間，可能造成自律神經失衡，因此累積疲勞及壓力，最直接的壓力發洩窗口，就是最親近的老公了。

爸爸們在參與育兒的過程中，媽媽可能認為老公「笨手笨腳」，因此讓老公感到挫折，卻又說不出口，有些乾脆逃避，而失去了學習照顧小baby的機會。產後夫妻想要避免吵架，以下2點建議大家可以試試看喔！

1.互相傳達感恩的心
育兒和家事要由兩人互相分擔，若另一半做得比較多的時候，向他說句「謝謝，還好有你的幫忙」或「還好有你在」，絕對會讓對方有「好，我也要繼續努力～」的心情，若有做不好的地方，更要以鼓勵取代指責喔。

2.避免擺出一副想找人吵架的態度
有時明明是可以用平常心說出來的話，卻因為睡眠不足，變得一副要吵架的感覺，這時換種說法，例如「如果你可以做一下這件事的話，就幫我一個大忙了～」，用溫和的語氣來表達，就算想吵架也吵不起來啦！

延伸閱讀：
丈夫忙碌工作、妻子忙碌家庭…你們之間的愛也走失了嗎？
偷看另一半手機到底可不可以？伴侶要的只是「尊重」！

本圖/文由「BabyHome」授權刊登，非經同意不得任意轉載。
原文出處：產後夫妻容易吵架？破解魔咒2方法