草根影響力新視野 喬依絲編譯

說話是一門藝術，同時話語也帶有力量，育兒專家建議父母學習常常對孩子說造就鼓勵的話，取代過去習慣的直白且易造成傷害的表達方式。共同合著育兒書籍的臨床神經科學家和精神病學兒科教授William Stixrud及PrepMatters創辦人Ned Johnson在65年親職臨床經驗中發現，當父母說出下列四句話  即使是出於善意 不會帶出教養的果效，父母們應盡量避免使用。那麼成功的父母又該如何有效地表達呢？

一、「如果你現在不努力，將來會後悔一輩子。」

灌輸恐懼是最無法激發孩子內在動力的錯誤方法，反而對孩子會造成傷害。他們每次被提醒要做得更好有多重要時，就會變得更有壓力，有時甚至是想要逃避。另一個原因是這句話已超出了孩子的生活經歷及理解範圍，因為孩子們無法像成年人那樣超前思考。那麼成功的父母又會怎麼說/怎麼做呢？

  1. 鼓勵孩子：「你還沒有掌握到(某件事的)技巧，但你可以做得更好。看看你已經走了多遠了！」
  2. 幫助孩子看到積極的一面：「是的，做這件事很難。但如果你繼續練習，你就會更有信心面對未來這樣的挑戰，你會感覺非常好。」
  3. 不要把所有焦點都放在學校課業上：「我知道數學真的很困難，但我喜歡你在棒球上努力學習。我相信如果你付出了在球場上同樣的努力，數學一定會更好的。」

二、「保護你的安全是我的工作。」

父母沒辦法24小時守護著孩子的一舉一動以及安全，因此，當孩子認為父母必須保護他們的安全，而不是孩子自己的責任時，那麼孩子就容易輕忽留意環境的安全。那麼成功的父母又會怎麼說/怎麼做呢？

  1. 冷靜地向孩子解釋父母的擔憂：「我對這件事感到不舒服，因為…」
  2. 允許孩子們犯錯。讓孩子自己學習一個艱難的教訓，當然是在安全合理的範圍內，接著在事後與孩子談論這件事的危險及孩子的感受。
  3. 和孩子一起討論危險事項。

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三、「我懲罰你是因為你必須知道這種行為是不可接受的。」

強制懲罰可能會讓父母感覺自己有一種控制感，但研究表明，這樣的處理方式不僅會損害親子之間的關係，遺憾的是這也無助於改變孩子的行為。那麼成功的父母又會怎麼說/怎麼做呢？

  1. 如果孩子不想聽你的意見，不要強迫他們。目標是教導，所以只有在孩子真正傾聽時才有效果。
  2. 與孩子交談，而不是單向對孩子談話。
  3. 與孩子事先討論事情可能的後果，並確保彼此都接受這樣的結果。

四、「你花了太多時間在手機上。」

這種說法的問題在於不夠尊重孩子用他們社交世界的方式進行溝通，畢竟這個世界與父母的世界已大不相同。那麼成功的父母又會怎麼說/怎麼做呢？

  1. 透過對孩子感興趣的事情表現出興趣來增加你的影響力，也就是參與在孩子的世界裡。
  2. 給孩子一個放下手機的理由，例如，「要不要和我們一起去圖書館挑些喜歡看的書？」

Reference: 

Stop saying these 4 phrases to your kids, says neuroscientist—here’s how the most successful parents teach self-discipline

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