草根影響力新視野 法蘭瓷編譯

專門研究自戀型人格障礙的神經科學家Cody Isabel發現，孩子的家庭互動模式是成年後自戀傾向(包括優越感、自大、權利和缺乏同理心)的最重要預測因素之一。不過有一點要先釐清，孩子在兒童和青少年階段自然會表現得自私一些，但這不是自戀，因為他們的思想仍在發展中，因此在學會情緒調節和同理心等重要技能之前，缺乏自我意識都是正常的。Cody Isabel根據自己的臨床經驗，提醒父母千萬要避免下列3 種有害且容易導致孩子自戀傾向的錯誤：

1. 不承認自己的消極行為

孩子們會透過觀察和父母的回應來學習，也就是說，他們可能會模仿到父母的消極行為。例如，當父母為了一些錯誤對著服務員大吼大叫時，孩子也會有樣學樣並認為這樣的處理方式是對的。這就是為什麼教導孩子及示範情商是如此重要的原因，尤其是同理心的部分。可以先從幫助孩子認識到自己的感受開始，例如：「你對朋友的所作所為感到受傷或失望嗎？」練習情商將使孩子更容易表達自己的感受，並且學會注意他人的感受。

圖片取自:(示意圖123rf)

2. 忽視孩子的情緒

父母若是羞辱或忽視孩子的情緒，實際上就是在教導孩子認為自己的感受是錯誤的，結果是孩子將很難調節自己的行為，並且漸漸導致一系列行為及情緒問題。研究還發現，羞恥、不安全感和恐懼是自戀者內心深處的根源。父母需要接納孩子並幫助他們釐清情緒，並且讓他們知道這些感受都是合理的。例如，孩子放學回家後很用力的關門，這時先不要因態度不好而責罵他們，而是問道：「看起來你在學校度過了糟糕的一天! 發生了什麼？」聽完陳述之後回應道：「那真的很糟，我可以理解你為什麼這麼生氣了。」讓孩子知道你接受他們的情緒，但不代表認同他們的態度。

3. 不要在公眾場合大聲指責孩子的自戀行為

如果孩子因為不順心而在公共場合大發雷霆，父母不需要在大眾面前責罵孩子，但要試著讓他們平靜下來。Cody Isabel建議先從三個問題開始：「發生了什麼事？」、「你感覺怎麼樣？」、「你認為你的反應讓旁邊的人有什麼感覺？」這個做法不是在接受他們的情緒障礙，而是在幫助他們發揮同理心、社會意識和情緒調節技能，這些都是建立情商必不可少的要點。

請記住，自戀行為通常是在童年時期養成的習慣。那麼該如何知道孩子是否有自戀行為呢？ Cody Isabel建議可以在看完電影或書籍時詢問孩子對於劇中角色的感受。如果他們說為主角感到難過或生氣，那麼這表示孩子的情商水平在正確軌道上; 但如果孩子說他們不在乎主角的感受，這表示父母需要再多花些心力協助孩子。

Reference: 

Parents who make these 3 mistakes are more likely to raise narcissistic kids, says parenting expert