草根影響力新視野(琪拉編譯)

疫情時期如果不讓小孩使用3C產品，等於剝奪了他們繼續上學的學習機會，也延緩他們使用科技產品的能力，可能阻礙他們未來的競爭力。然而，若讓孩子使用3C產品，也可能導致他們使用成癮，受到色情網頁吸引等不良危害。

不過，專家認為3C產品與青少年之前還是有雙贏的局面。一個名為HX的計畫希望吸引更多的研究專家與各領域的學者著手努力，創造一個新的以[人]為優先的科技產品。與過去著重[使用者經驗]的科技產品相比較，HX希望創造出[人性經驗]的科技產品，著重在[科技帶給人們什麼感覺]上面，目的希望創造一個對青少年是健康與正面的數位環境。

19歲的青少年愛麗莎 (Alexa Gwyn) 就表示科技如何同時幫助她，又傷害了她。她表示，3C產品幫助她學習變得更容易與迅速，幫助她與同儕連結更容易，但是也給她更多壓力與焦慮。因為她害怕容易被朋友dislike，或取消追蹤，她隨時都在注意自己在社群媒體的形象，不斷的與人比較。但她卻無法求助任何人，因為她的問題似乎一點都不是問題。

這股挫折讓她在2017年開始參與Headstream的研究。現在已是大學生的她，持續在Headstream中，致力於找出更多讓年輕人可以在數位時代仍感到幸福的方法，她稱作[數位健康](digital wellness)。

父母可以做什麼？

加州大學爾灣分校的專家，同事也是HX的一份子Ito表示，父母得先回答自己一些問題，其中包括[你的孩子瞭解自已的學習目標、自己的計劃，有良好的同儕關係嗎？科技可以幫助他們嗎？] 例如，如果你的孩子喜歡玩遊戲，那哪種遊戲可以精進他們的課業發展。他們需要的是在手機上簡單的數學遊戲，或是複雜的遊戲?

如果孩子想要在社群媒體上建立自己的帳號，那就要幫助他們先了解建立帳號的目的，是想要紓解壓力？或是想要紓解羞恥感？他們想要在社群媒體世界呈現什麼？可以獲得什麼？

另外，Ito也認為父母若對孩子使用3C產品限制太多，孩子就無法學習自制。同樣的，如果父母無法認同小孩使用手機，那孩子也無法告訴父母他們在網路世界面對的困難。

另外，專家也認為使用3C的品質比使用3C的時間還重要。因此，應該要讓孩子了解3C可以幫助他們什麼。趁孩子還小時，父母可以與孩子一同瀏覽網頁，幫助他們了解網路世界。同時，學校也應該正視3C正影響學生的心靈，故應該給予孩子開放的溝通環境，給孩子一個可以開放溝通與正向的管道，而非比較與批評。

資料來源：https://edition.cnn.com/