草根影響力新視野 法蘭瓷編譯

全世界因為暖化問題，炎熱的夏日恐怕不會太快結束。一些兒科專家稱夏日為「創傷季節」，意味著曬傷、擦傷、蚊蟲叮咬等等的頻率升高，兒童在夏季發生創傷的機率甚至相對增加一倍。這裡有10個夏季安全指南 : 

1.切勿讓孩子獨自在游泳池周圍玩耍，無論孩子的年齡或游泳能力如何，只要他們在游泳池內和周圍時，大人都必須密切監督。

2.檢查所有遊戲區域。在參與活動之前，請對所有戶外區域進行快速的安全評估。例如，如果是在操場上，檢查看看是否有鬆散的繩索、遊樂設備是否過燙、以及地板材質會不會太硬…等。

3.使用安全裝備，包括頭盔。自行車安全帽有助於降低死亡或嚴重腦損傷的風險，美國的一些州法定有相關法令。至於滑板、溜冰和直排輪等活動，護膝和護肘也有助於防止受傷。

4.避免熱病威脅。上午10點到下午3點是陽光最強烈的時段，應避免陽光照射。留意熱衰竭的跡象，包括口渴、疲勞、腿部或腹部痙攣 ; 熱衰竭會迅速發展為中暑，有生命危險，應立即就醫。中暑症狀包括頭暈、精神錯亂、呼吸困難、頭痛、臉紅或皮膚乾熱、心跳加速、噁心、嘔吐、血壓變化、體溫升高到攝氏40度或更高。

5.保持水分。一定要全天候飲用開水，如果參加體育活動，就應該每20分鐘喝一次水或運動飲料(不是汽水、果汁或其他水果飲料)。

6.使用防曬霜。在陽光照射前20-30分鐘塗抹防曬霜，記得根據需要重新塗抹，通常每2小時重新塗抹一次，但如果游泳或流汗則要更勤快重新塗抹。若是6個月以下的嬰兒，帽子和推車遮陽罩是防曬的第一道防線，或是在寶寶的臉部和手背塗抹少量防曬霜。

7.小心使用防蚊液。美國疾病控制和預防中心(CDC)建議2個月以下的嬰兒不要使用防蚊液，3歲以下的兒童不要使用檸檬尤加利精油，記得讓孩子在回到家裡時就洗掉防蚊液。

8.不要讓孩子獨自去遊樂場。美國每年有超過20萬名14歲以下的兒童因著操場相關的意外傷害進到急診室，在遊樂場和公園玩耍時父母或其他成年人一定要全程陪同。

Reference : 10 summer safety tips