草根影響力新視野　黎松子

抽煙當然是不好的習慣，所有煙盒上都赫然寫著吸煙有害健康，但毫無疑問，煙民還是很多。

女人有多討厭男人吸煙呢，有的女人相親的時候，如果對方吸煙，那這事就可能黃了。

我自己也吸煙，吸煙對人體帶來的傷害真是一門玄學。我見過常年吸煙，每天一包的老煙槍，肺一點兒事兒沒有。我也見過一些男性從來不吸煙，但得了肺癌。吸煙這個事情，對人體造成傷害，好比中了基因的彩票，比如地球球花莫妮卡貝魯奇和文森·卡索   生的女兒，又好比投胎中了彩票，比如全世界都羡慕的女孩兒，貝小七。吸煙得不得肺癌，不是正相關的聯繫，之前有個學生給我說他奶奶活了102歲，但抽了一輩子煙，大約是80多年，然而肺一點事沒有，最後老死的。我說你奶奶吸那麼久的煙，作為舊時代的女性，還有點COOL哦。他奶奶吸煙，是因為小時候在地主家當幫傭，地主家抽煙的時候，水煙或者旱煙，我也不是太懂，說是需要傭人先點上，嘬兩口，徹底點燃才給地主抽，他奶奶就是這麼染上煙癮的。而且他奶奶淨是抽便宜的煙，以前是煙葉，後來紙煙也是很便宜的，但人就沒得肺癌，也算是一奇跡。

至於有煙癮的人要不要戒煙，也是個人選擇。所有的公益廣告，把吸煙都拍得像洪水猛獸，像奪命吸血鬼，恨不得讓煙民看了，立地成佛，再也不碰煙。我之前在臺灣旅遊，包了個車去日月潭，司機一聽說我要去日月潭，立馬咧著嘴哈哈大笑，說你們大陸人來臺灣都愛來日月潭啦，不來終身後悔，來了後悔終身啊，把我也逗笑了，司機咧著的大嘴，裡面全部黑的，牙齒、舌頭、嘴唇都是黑的，常年嚼檳榔的結果，於是我問司機，電視上都說檳榔是一級致癌物，能得口腔癌，你整個嘴巴都是黑的了，你不怕得口腔癌麼，司機又咧嘴一笑，我們人類嚼檳榔的歷史有幾百年了（沒考證過），從沒聽說哪個人因為嚼檳榔得過口腔癌的（也許是過去資訊不暢通，得了別人也不知道），我說，那為什麼電視上說嚼檳榔要得口腔癌？司機說，哎，那是電視瞎說，因為國家收不了檳榔的稅，檳榔是樹上結的，你要長得高，自己都可以去掏，根本不用假手於檳榔西施。我一想，有道理，我從來沒從這個角度想過問題，煙草稅有多少大家毋庸置疑吧，國家估計也不是真想讓所有人都戒煙吧，這段時間有個熱點就是211、985畢業的高材生去捲煙廠捲煙，個中原因不言自明，就像國家也不怎麼支援電子煙樣，說電子煙比紙煙更有害，但我自己就抽電子煙，我感覺電子煙就算有害，但確實比紙煙好多了，當然是我一家之言，至於這背後有沒有資本的驅動，恐怕還是有點吧，就像美國很多大型穀物公司會資助某些營養學家的團隊，說吃穀物比吃肉好，但很多大型肉食生產公司也會資助一些所謂專家，專家就背書，其實吃肉並沒有那麼可怕，膽固醇也並沒有那麼可怕。

所以，要不要戒煙純屬個人選擇，你老婆說你要再不戒煙，就離婚，那你不戒麼？

但戒煙真的很難啊，有段子說，千萬不要找減肥成功的女人，也不要找戒煙成功的男人，因為他們對自己都那麼狠，對 你還會心軟麼？

戒煙確實難，但千萬不要暴力戒煙，壞處多多。

人的身體是一個平衡的微生態系統，如果你突然戒煙，這個生態系統的平衡會破壞，引起不少的連鎖反應，牽一髮而動全身。

劃重點：一個人如果匆忙的、快速的、暴力的戒煙，往往會產生一些副作用

有例子表明，很多人突然戒煙後，反而得了肺癌。

由於長期吸煙，導致煙民體內的氧含量啊還有各種的平衡機制啊，其實形成了一種小生態。暴力戒煙之後，他的身體突然被改變了，雖然沒有了抽煙的一些煩惱，但是有些人就會突然產生新的疾病。暴力地引入了一種機制或者外援的改變，導致了生態變化之後其它的、隱性的、整個系統的改變是我們始料未及的。

小到人類的身體，大到整個自然環境，都是一平衡的生態系統。我們所熟悉的世界，它是由各種各樣我們不知道的、顯性的、隱性的、大的、小的、特別微小的各種因素合成的一個產物。我們解決一個問題，目標都是很明確的，是單一目標、單一功能來解決問題。屋子裡有點悶，就想弄點氧氣，要給自己創造一個森林般的氣候。但是你解決問題的手段，它引發的後面的效果可不是單一的。比如很多開發商、裝修公司都會建議屋子裡裝新風系統，很多原來沒有新風系統的房子，裝了新風系統後，空氣中氧含量增多了，但卻引起了微生態系統的變化，原來家裡沒有出現過的小蟲子，從來沒有見過的小蟲子，它出現了，它們也受影響了。最近一兩年的疫情，因為很多地方少了人類的干預，不是出現了野生動物種群繁殖增多的現象嘛。

你本來生活在一個舊世界裡頭，你只是覺得哪個地方不舒服，哪地方給你形成了障礙，哪些地方給你造成了痛點，然後你就找了一個方法解決這個痛點，而解決這個痛點的手段它是六親不認的。它可不是說既然是你把我弄來的，我就好好聽你話，沒這事。

比如抗生素，所謂抗生素，青黴素啊、鏈黴素啊，其實就是各種黴菌的分泌物，黴菌是很古老的生物，比人類古老的多，我們人類是很聰明，以毒攻毒，使用了一個我們的敵人的敵人去對付人體裡頭那個細菌。我奈何不了它，我就找了這個抗生素來對付它。

這個抗生素的威力它遠超過我們人的想像，已經修煉了幾十億年了。它進到身體裡頭以後，那個地盤就是它的了，它肯定不會說是遵照人的命令，我到了這個地方，我要聽人的話，我只幹人喜歡的事情，不幹人不喜歡的事情，它肯定不懂這個東西。來了以後，它就按它自身的行為邏輯來開展一場人體內的戰爭。最後它格殺勿論，實施三光政策，對人體的各種菌進行了絞殺。人體裡頭有3類菌，益生菌、有害菌，還有那種中性的菌。但我們說的益生菌只是我們人的定義，在抗生素看來那都是壞人，都是要絞殺的，曾經跟我們人類伴隨了很多年的細菌，對我們人有益，有的是即使無益，它在那個地方也能夠維持我們人體內部的這種平衡。一旦把它們消滅了以後，人體的微生態就發生了劇烈的變化。

人類引狼入室，最後人細菌占山為王。

很多婦科專家是非常反對女性對私處過度清潔的，因為婦女的私處有它的微生態菌群平衡，人們一聽說，私處的細菌如果是微鹼性的，有利於身體健康，如果是酸性的，那就可能滋生婦科疾病，於是出現了各種洗液，目的是調整酸鹼平衡，但實際上我們人體自身是有這個調節功能的，一旦人為破壞很難恢復原來的生態，最好的清潔方式就是用清水，而且還不要過度清潔。

一種優酪乳很有名，在保加利亞還是在哪，就以那個地名命名的。那個地方的牛奶，你放在空氣當中半天它就變酸了，是因為那個地方的空氣裡頭富含有微生物，很自然的牛奶就變成優酪乳，而且很有可能這種微生物菌群它只能夠在那一個時間、空間、那樣一個緯度、光線等等外部的、我們看不見的、或者更複雜的因緣和合之下，才能形成。就好比茅臺酒，你換了地方，就釀不出茅臺酒了，比如國窖1573，酒窖發酵的土壤裡面可能千百年積累含有整個元素週期表的物質吧

劃重點：改變細菌生態平衡可能喚醒惡魔

所以，有些時候我們在考慮一個問題的時候，要考慮許許多多方面的東西。如果要改變，需要採取某種慎之又慎、比較溫和的方式慢慢改變，它有一個過渡性，它才有可能新的慢慢替換舊的，否則的話，摧枯拉朽的改變會產生很多的問題。

結果跟期望的結果之間它不是一一對應的。一個手段可能引發多個結果，而這些結果裡頭其中有一樣是你要的，另外的所有東西都不是你要的，其中有一樣是你可以掌控的，另外的那些它還產生新的結果，它在那不斷的發酵、不斷的化合，形成一種在你的視野和感知能力之外的一種勢力，這種勢力一旦發作，你就沒辦法。細菌的耐藥性就是這麼來的，超級細菌也是這麼產生的。

現在象牙在多數國家都犯法，於是象牙獵人把眼光瞄向了西伯利亞，那裡的永久凍土層裡面封存了大量的猛獁象的象牙，當然也封存了幾億幾千萬年前的細菌，所以專家就擔心，這些惡魔被釋放出來，對人類產生影響，再比如新冠病毒被封存在珠穆朗瑪峰上，這個也是值得讓人擔心的問題。

比如很多老年人喜歡收藏老傢俱，老的傢俱那個木頭裡面，的確有很多超過100年到200年的黴菌。這個黴菌在老宅子裡面，平常的時候對人類是沒什麼害的，但是你把一些老傢俱放在現代的房子裡面，這個黴菌它因為光線，新風系統等環境改變，它就活起來了，那對人其實是有影響的。

劃重點：每個人都是他體內細菌的外掛

細菌來到地球34億年，我們人類才來700萬年，我們渾身都長滿了細菌，包括眼睛上，包括看不見的地方。誰敢說人類是地球之王？微生物才是地球之王，歷史上相關的瘴氣、瘟疫、鬼狐仙怪都是微生物，科學家列文虎克發明了顯微鏡，虎克開始慢慢把這個東西帶入了科學範疇內。後來到了科赫、巴斯德，大家開始明白這是感染源。1928年的時候做出了抗生素，我們跟微生物的戰鬥自以為已經贏了，打了大概100年之後，現在全是耐藥的細菌，人類是幹不掉細菌的，但細菌絕對能把人幹掉。

所謂你被感染了或者你菌群失調了，是因為你跟微生物的談判破裂了。

一個100斤的人肚子裡有大概2到3公斤的細菌，這個組成有1000種，但是這個組成是不一樣的。如果我們接吻10秒就換8000萬個菌群，兩個人接吻是多麼的驚天動地的大事。於是我們產生了夫妻相，因為兩個人的菌群趨於一致了。新生兒剛生出來時，他菌群和媽媽不像，12個月以後幾乎完全一樣，因為媽媽通過母乳把菌群全傳給了新生兒。

說了這麼多，很多讀者會問，你還是沒講清楚暴力戒煙到底有什麼危害啊，的確，我只是給讀者講了一些微生態系統平衡被打破後可能有的影響。暴力戒煙的結果，有好的，也有壞的，純粹是看個人，看個人的微生態系統，我也不知道到底有什麼結果，結果因人而異，每個人都是他體內細菌的外掛，有因就有果，暴力戒煙不可取，循序漸進才是正確的方法。