文：林麗玲老師／正念家庭與教養專家

風和日麗的午后，走過公園，耳際邊傳來一聲又一聲的歡笑。我好奇地望向聲源，看到一對父子正玩著球。心想這年頭會陪孩子玩的爸爸增多了哩！所以，忍不住又多看了一會兒這對父子的互動。

四歲左右的兒子，開心雙手抱球，嘿休努力把球丟向爸爸。雖然準頭不足，方向多變，爸爸也身手矯健，一球不漏。真是好個親子樂喲！

正當我正沈浸，也大口呼著笑開懷的空氣時，好景不常，親子樂畫面卻開始變調。就像是有人拿了水彩從上倒了黑，情景轉成不斷說著：「快！快！丟出來。」、「你再用力一點！」、「再來，再來！」……，聲音急切，表情近似煩躁的父親，和一個臉色沈重、眼珠子含著水，有氣無力的丟弄著球的兒子。

發生了什麼呢？

喔喔，原來這個一抹黑的東西是～每當兒子丟出球，似乎碰到極限距離時，爸爸身子又往後退了一步。球就在一次又一次，將要成功達陣到爸爸手中時，失敗了。

我們常希望孩子持續一直進步，一直超越。也常拿水往低處流，人要往高處爬，好還要更好，來教育孩子。所以，當孩子初學爬的時候，拿著鈴鐺吸引著孩子，當孩子快到了，鈴鐺又往後退。孩子開始學往上跳時，手快碰到了標的物，標的物又往上移了。初學寫字時，好不容易寫完了，卻要被全擦掉，因為字超出格子、或寫得不工整。

也許我們是帶著求好心切的不安，如：不滿意自己常安於現狀；遺憾小時候沒人盯；不要求就會懶惰不長進，或是自己已習慣這樣要求自己完美，亦或是一心認為孩子的能力就代表著自己的水準……，等等念頭心情影響，而不斷要求孩子好還要更好。

在這種要求下，也許孩子會有不錯的表現。但是，孩子的心卻常因此受苦著～抱著一定要有好表現，內心總是緊繃與焦慮，縱使外界都認為很棒了，內心總是快樂不起來，總是不滿意自己的成果。

老實說，無論如何往目標前進、求好突破的想望，是我們一直以來破關斬將的好幫手，它讓我們學習到許多技能、更賺到許多成就與掌聲。但是，人生若只有「求好目標（doing）」模式，生命將少了享受當下，領會「同在（being）」滋味的風景與美好。只有目標，而忽略當下的存在，容易讓人身心失衡及耗竭，在臨床經驗中，我發現孩子的外顯的行為可能有易緊張、咬指甲、沒自信、易放棄、或一點挫折即情緒爆怒的等等狀況。

「好」真是一個很感覺性定義的字眼，除非當事人覺得到這個學問、技術真得感覺「好」，才會有動機努力達到，而心生大大的成就感。

另外，「好」，也是相當具有個人性特殊發展意味。一個高中生丟球力道和準道的「好的」標準，絕對和一個幼稚園的孩子不同。

因此，要陪養孩子有「好的」向上能力，是得用心與孩子同在，思量孩子現在的能力在那裡，讓孩子欣賞自己目前的能力，而又能對「再進步」充滿期待才可達成的。

所以，父母如何在生活過程中與孩子同在地引領孩子，讓孩子穩穩地感受現在的所有好、與想改變的是什麼？從現在慢慢往自己想要的目標前進，可就是一門藝術了。

如果，公園的父親在孩子丟得到的地方定住，在每一次小男孩丟到爸爸的手時，告訴孩子：「哇！好厲害」、「真不錯，好準」、「哇！我快接不到了，力道好強喔！」。與孩子一起真切地享受當下自己所有的美好及很棒的經驗，累積滿滿的能量，再向孩子提出「想不想挑戰退後一步丟球呢？」的邀請。孩子若同意，告訴他，你很佩服他的勇氣，如果孩子不想挑戰也不強迫，全然與孩子這個人的當下同在，而不是與目標同在。

也許，小男孩的眼不會有淚，父親也可以平靜、開心的與他深愛的兒子，繼續共享難得親子同在時光。

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原文出處：永遠只說「再好一點」 反而讓孩子更挫折！