草根影響力新視野  編譯 鍾藝

來源 https://www.livescience.com

Breast-feeding May Lower Women’s Risk of Heart Attack, Stroke

圖片來源：didesign021/Shutterstock

母乳餵養對媽媽的好處並不是一個新鮮話題。從短期來看，母乳餵養可以預防產後出血，促進子宮恢復、避免鐵質流失，從長期來看，母乳餵養可以有助於產後瘦身、利於曾患妊娠期糖尿病恢復、降低骨質疏鬆的風險。上述信息絕大多數的醫生都會在勸說媽媽進行母乳餵養時傳遞給媽媽們。近日，科學家發現，其實母乳餵養的好處絕不僅此而已，它還能降低媽媽們患心臟病和中風的風險。

相關領域的研究人員跟蹤調查了289,573名30至79歲的中國女性，她們會被問及有關分娩和哺乳的歷史，以及他們的病史和生活方式等。在這些女性中有99％已經生過孩子，97％的女性採取母乳餵養。在跟蹤實驗開始前，沒有任何一名婦女患有心血管疾病。隨後，研究人員展開對這些婦女的8年隨訪，在此期間，大約發生了16,700例冠心病（包括心臟病），24,000例中風。

最終研究發現，普遍來說，與沒有母乳餵養的母親相比，母乳餵養母親患心臟病風險降低了9％，患中風風險降低了8％。而母乳餵養兩年以上的母親與未母乳餵養者相比，相差結果就更加巨大，她們患心臟病的風險降低了18％，患中風風險降低了17％。在得出這個結論之前，研究人員排除了可能影響心臟病患病的其它因素，如吸煙，高血壓，肥胖和糖尿病。

該項目的研究人員在6月21日於美國心臟協會雜誌上發表的文章中寫道，雖然這項研究並不能嚴謹的證明母乳餵養可以切實降低女性患心臟病和中風的風險，但是它卻可以表明，母乳餵養並持續一定時間，確實可以提高女性心血管的健康程度。

研究人員表示，以前的研究更多的是集中在母乳餵養帶來的短期效果上，對母乳餵養之於心血管健康的長期效益的研究涉及甚少。這項研究的開展無疑是填補了人們對母乳餵養的認知空缺。當然，在對研究成就開心的同時，研究人員也還在不斷探索：這項研究發現能否適用於其它國家的女性？畢竟不同國家女性的飲食方式和哺乳方式，哺乳時長都是千差萬別的。

儘管前方還有很長的一段研究之路要走，研究人員還是強烈建議衛生保健系統的政府人員在社區實施有效可行的策略，鼓勵和支持母乳餵養。美國兒科學會（AAP）也建議媽媽們，在孩子6個月之前應該以母乳為他們絕大部分的食物來源，輔以適當的維生素和礦物質補充劑，在六個月之後再考慮逐步加入其它的食物。