草根影響力新視野 法蘭瓷編譯

柔順光澤的秀髮、強健平滑的指甲、濃密整齊的眉毛…，這些是否是您的期待？以下是專家們提供的維生素、精華液、洗髮精和其他治療方法的保養指南，而且實際上可以發揮出顯著的作用。

促進頭髮生長的維生素

隨著年齡的增長，由於體內荷爾蒙的變化和不斷造型帶來的傷害，頭髮變得越來越稀疏乾燥，所幸有多種方法可以使頭髮再次恢復健康。紐約市皮膚科Shereene Idriss醫師建議採用由內而外的方法，包括富含蛋白質的飲食和頭髮維生素，例如頭髮護理產品Nutrafol有助於增加血液流向頭皮，並搭配保濕洗髮精使用，例如 Nioxin儷康絲SYSTEM 3。

紐約市的皮膚病學專家(頭髮和頭皮專家)Anabel Kingsley說，頭皮也像皮膚一樣需要定期去角質，這是保持健康頭髮的關鍵。建議每週一次使用頭皮磨砂膏，溫和去除老廢角質及清除頭皮堆積的髒污與油脂。

指甲生長所需的維生素

女人的指甲往往在亮麗的指甲油底下被忽略了，其實只要做個幾次護甲或是去除死皮就可以恢復指甲完美的狀態。首先，使用較溫和、不易傷害指甲表面的無丙酮去光水卸除指甲油，接著塗些甲緣護理油，並記得使用不含甲醛等有害化學物質的指甲油。邁阿密皮膚科S. Manjula Jegasothy醫生表示，攝取生物素(也稱為維生素B7)補充劑也可以幫助強化指甲。

眉毛生長精華液

飽滿、蓬鬆且對稱的眉毛總是令人羨慕，如果您不滿意自己的眉毛，請試試以下的技巧 : 為了幫助促進新的眉毛生長，請定期使用眉刷來刷眉毛以刺激血液循環，然後使用有機摩洛哥堅果油加以按摩。您也可以每天用RevitaBrow 芮薇塔美眉精華液來刷眉毛，提高眉毛的柔韌性和光澤度。最後，用眉筆填補眉毛間的空洞。

加州比佛利山莊羽毛眉創始者Kristie Streicher以及總部設在威尼斯海灘的名人眉毛專家Kelley Baker Brows的Kelley Baker都同意使用鑷子去除雜毛和打底且持久的眉膏來加強眉色，但Kelley Baker警告說 :「不要使用太粘的眉膏，以免造成眉毛脫落。」

Reference : 

The 6 Best Vitamins and Serums for Hair, Brow, and Nail Growth