炎夏將至，氣溫回升，炙熱的陽光卻隱藏著傷害皮膚的兇手：紫外線。禾馨醫療皮膚科蔡昌霖醫師表示，紫外線是皮膚曬傷、曬黑、老化的元兇，當皮膚出現泛紅、疼痛、甚至水泡、脫皮，表示皮膚已受到紫外線的傷害。適當防曬不只是為了美白，更重要是能維繫皮膚的健康，以避免皮膚細胞受損，甚至出現癌化的嚴重後果。

豔陽中的紫外線是造成皮膚曬傷的主要原因，紫外線大致可依波長分成UVA (波長320~400mm)、UVB (波長280~320mm) 與UVC (波長100~280mm)，其波長越短代表能量越強，對皮膚的傷害力越大，但穿透力則較較差。以UVC而言，其紫外線能量最強，但因穿透力差，大多會被大氣層隔絕，幾乎無法達到地表，因此對皮膚的傷害不如UVA與UVB。

常見的UVA雖然能量較小，但因其穿透力強，甚至可穿透玻璃直達室內，對皮膚造成較為慢性的曬傷、曬黑、老化、皺紋等後果，甚至導致癌化；而UVB的穿透力稍差，但能量較強，也會使皮膚曬傷。

艷陽曝曬後造成的皮膚損傷是會累積而逐漸出現的，通常曬傷當下並不會有不適感，約莫在4小時後會慢慢出現，到6小時後或是隔天症狀最為明顯。輕微的曬傷症狀包括皮膚泛紅、紅腫、疼痛、水泡，甚是有些輕微發燒與頭痛；症狀嚴重者因其大面積曬傷，可能導致嚴重水泡、脫皮，甚至有脫水的風險，且可能伴隨出現噁心、嘔吐、高燒、冷顫等不適症狀。

蔡昌霖醫師建議，過度曝曬對皮膚百害而無益，防曬不只是為了美白，更是為了維護皮膚健康，建議民眾白天外出時最好以薄長袖防曬或塗抹防曬油，以降低紫外線對皮膚的傷害。

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圖文創作：健談

專家諮詢：禾馨醫療皮膚科 蔡昌霖醫師

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