草根影響力新視野 喬依絲編譯

新年快樂！在歡喜迎新年的同時，如何讓自己及孩子在新的一年既充實又深具意義呢？ 不妨全家人一起許個新年願望，不僅可以互相支持激勵以免虎頭蛇尾，在過程中還可以讓全家人之間的關係更為緊密！

學習新的事物

不論是想背更多的英文單字、外語更流利，或是讓自己成為廚藝大師或是一代歌神，都可以成為新年新目標，全家一起來研究及練習，相信會樂趣無窮。

精進課業技能

對於學齡前幼兒來說，想要精確地握筆(蠟筆、彩色筆、鉛筆)或是分辨0~9數字仍然是個挑戰，今年就是個陪伴孩子精進課業的好時機。

不再吃垃圾食物

速食、披薩、炸雞、洋芋片…，垃圾食物的魅力實在難以抵擋，但是高油高鹽高糖對於大人或成長孩童的健康都具有極大的負面影響，如果新的一年可以全家人一起努力執行，這將是一個很好的生活方式大改變。

開始規律的運動

瘦身減重、保持身材、維持健康…，規律的運動一直名列新年許願清單的前五名，但是能徹底執行的卻是少之又少。不妨先生、太太、孩子相約來運動，每週固定三天全家人去河濱跑步或是在家看著影片跳有氧蹈，讓家中充滿活力能量。

協助父母戒菸

衛生局指出，「1人吸菸等於全家吸菸」，二手菸對孩童的危害更是遠大於成人。為了讓家中恢復舒適的空氣品質，更為了讓身體中的菸害毒素全部「大掃除」乾淨，新的一年就讓孩子成為監督者，鼓勵有吸菸習慣的父母找回健康。

過著「綠色生活」

地球越來越熱，需要每個人從日常生活一起改善，其實方法很簡單，例如，拔掉閒置不用的電器插頭，減少3C產品的使用時間，走路、騎自行車或是搭乘大眾運輸上下班(學)、自備環保袋/保鮮盒購物…等。

將對家人的愛擴大到社會關懷

鼓勵孩子將留了許久的長髮或是零用錢的一部分捐贈給相關慈善機構，或是至食物銀行用勞力幫忙整理食材，這些行動除了可以發揮社會關懷之外，還可以讓孩子更加珍惜自己所擁有的一切，不論是物質或是親情。

Reference : 10 New Year’s Resolutions Your Kids Made