健康醫療網／記者蘇湘雲報導

每到季節轉換，肌膚往往變得更敏感，特別是有敏感膚質的人，皮膚更容易乾燥、搔癢。皮膚科醫師徐常捷提醒，肌膚水分多寡、保養品滲透壓不只影響整體舒適度，還可能影響肌膚堅韌程度，想要維持肌膚水潤、有光澤，保養品滲透壓很重要。

等滲透壓　皮膚水潤關鍵
徐常捷醫師解釋，民眾泡溫泉、游泳時，處於低滲透壓環境，因此皮膚很容易變皺、泛白，此時肌膚堅韌度下降，也會比較脆弱、敏感。反之，當皮膚處於水份不足的環境，則容易出現乾燥現象，嚴重時甚至會過敏、發炎，異位性皮膚炎、酒糟膚質患者，情況可能加重。若保養品能讓肌膚呈現等滲透壓、水潤狀態，情況就會大為好轉，不只更能抵抗外來傷害，肌膚外觀也會呈現蠶絲般光澤，看起來更好看、更健康。

天然保濕因子　幫助肌膚鎖水、保水
秋季保養肌膚，光是補充水分並不夠。徐常捷醫師表示，秋季時，肌膚保養除了補充水分，更重要的是要幫皮膚保水、鎖水，保養品若有玻尿酸、神經醯胺等類似肌膚天然保濕因子成分，便能讓水份留在肌膚當中，避免水分快速揮發。

微量元素、礦物質　有益肌膚健康
市面上有些活泉水產品含有鋅、鐵、銅、錳等礦物質、微量元素，徐常捷醫師指出，不少研究顯示，透過食物攝取鋅、鐵、銅等礦物質的確對肌膚、頭髮很有好處，像鋅可幫助皮膚修復，鐵、銅則與造血功能有關，這些礦物質、微量元素都與蛋白質和酸代謝有關，礦物質、微量元素彼此協同作用，便能幫助促進肌膚健康，若用擦的方式，也能產生保養效果，當然均衡飲食也是非常重要。

徐常捷醫師也提醒，民眾使用活泉水等產品保養肌膚時，也要做好保水、鎖水。另外，就算在秋季，還是會有紫外線，而紫外線會加速水分揮發，對皮膚傷害很大，因此民眾也要記得做好防曬，別讓保養、保濕工作功虧一簣。

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原文出處：換季肌膚SOS！　保養搞對滲透壓是關鍵

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