【GRi草根影響力新視野╱記者梁瓈月】

你有抽菸的習慣嗎?根據統計，全球每年因吸菸造成癌症的死亡人數超過1百萬人，大約占癌症總死亡率的三成，台灣每年有超過2萬人死於菸害。WHO前主席布蘭德倫就說「菸品是殺手」，《英國醫學期刊》甚至指出，長期吸到二手菸的民眾和吸菸者的身體傷害差不多，同樣會增加罹患肺癌、糖尿病、心臟病、中風與猝死的發生率。吸菸除了與肺癌、肺氣腫密切相關外，其實與口腔癌、咽喉癌、舌癌、膀胱癌、食道癌、胃癌、肝癌、子宮頸癌等全身性癌症都息息相關。由於戒菸有許多好處，就算是已罹癌的吸菸者，戒菸都能降低罹患第二種癌症的機率，因此台灣這幾年也大力鼓勵戒菸，還在台北市建置912個戶外禁菸場所及119個戶外定點吸菸區，避免民眾吸入二手菸。

民眾戒菸的方式有許多種，最近坊間流傳抽雪茄比吸菸安全，因此建議想戒菸的民眾可以改抽雪茄，不過國健署已經對此提出反駁。國衛署表示，抽一根雪茄相當於吸入一包菸的尼古丁！因為雪茄發酵過程中會產出高濃度的菸草特異性亞硝胺，其具有強烈致癌作用，再加上雪茄的濾孔比一般紙菸來的少，導致燃燒不完全，所產出的焦油、一氧化碳等有害物質濃度比起一般菸品來的高。

很多抽雪茄者有錯誤的觀念，認為只抽「空菸」，也就是把煙霧含在口中不要吸入，就不會對身體造成傷害，然而邱淑媞署長指出，雪茄也是屬於菸品的一種，它燃燒產物包含7000種化學物質，其中有93項為致癌物，就算只停留在口腔中，也會使口腔及鼻腔黏膜快速吸收尼古丁，更容易引發口腔、舌、咽喉及食道等不容易發現及治療的癌症。

根據國外研究顯示，抽雪茄的人，尿液中的致癌物亞硝胺濃度是一般人的19倍，同時吸食雪茄及紙菸者，更是多出191倍；另外抽雪茄者的血清樣本中，尼古丁殘留物可替寧，是一般人的92倍，同時吸食雪茄及紙菸者，甚至飆高到1515倍，說明抽越多雪茄，罹癌風險將大大提升。

國健署定出希望台灣吸菸人口在2015年降至15%，2020年降至10%的目標，呼籲戒菸的民眾要遵循政確的管道，可利用戒菸班、戒菸專線及衛教諮詢等多元戒菸管道，才不會得不償失。

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