記者王靜誼/報導

(何美意燦爛的微笑，展現她出十足的信心與喜樂！ (照片提供/何美意，記者王靜誼製圖。))

身高僅有126公分、人稱「心靈小巨人」的何美意老師，著有《何等美意》、《我是失誤的作品嗎？》兩本書籍，每一年走訪各大校園、教會、監獄以及企業等單位，以精彩絕倫的生命故事，激勵許多人走出低潮，認識上帝、找回信心！

臉上總是掛著燦爛笑容的何美意，在一般人眼中，除了身高之外，從她的外表、言行中，幾乎找不到「病痛」在她身上留下的痕跡，她的自信究竟從何而來？又是否有過自卑、低潮的時候呢？

「這都是一點一滴轉變的過程。」何美意說。

出生在充滿喜樂的基督教家庭，何美意從小被父母的愛與接納擁抱，並覺得自己和大家沒甚麼不一樣。不過，成長過程中他人的異樣眼光及言語，仍是帶來自卑與害怕，想起自己的「與眾不同」。

「現在人家還是會看我啊！一定會看的嘛！」何美意說，一輩子，別人都會用他們的方式來看你，用他們的標準來評估你，但現在她已經不在意了。

越覺得上帝愛你，就會越覺得自己是上帝的寶貝，生命的醫治、成長、更新，都是一點一滴累積而成的。

重點是，你願不願意？
如今回頭看，害怕別人的眼光的感覺，已經越來越淡，慢慢的，那個標籤就越發黏不上去，最後就黏不住。

曾受邀到台灣大學演講的何美意，在結束之後，有幾位同學向她訴說自卑的原因：有的覺得自己不夠美麗、有的是覺得別人成績比較好…，但是這些，都是「世界」的價值觀，而不是「神國」的價值觀。

「上帝愛我、愛到為我死，也愛到為所有人死，我有什麼資格去覺得別人傷害我呢？」

學習以上帝的眼光，取代人的眼光，以上帝的評價，取代人對人的評價，即能鬆脫自卑的枷鎖。
天地之大，神認識我！

不過，神使要用的器皿，祂所給予的磨練，是不會少的。

(何美意與先生在美麗的花海中合影，洋溢著幸福。 (照片提供/何美意))

25歲，是女人極美麗的年紀，才剛遇見人生中白馬王子的何美意，竟在這時檢查出罹患「假性軟骨發育不全症」。

「上帝真的愛我嗎？為什麼給我這個疾病？」

這個結果讓何美意「混亂」了。想破了頭，不知道是怎麼回事，更想不透上帝是怎麼回事？唯一確定的，就是靠自己也沒用，就算當個合作的病人，醫藥也改變不了她的現狀…

「我還能再倚靠那位我認識的上帝嗎？」

再次回到神的面前，何美意將自己的擔憂交託給祂；神對她說：「孩子，妳不是我手中失誤的作品，我認識妳，我知道妳。」何美意也再次明白，自己是上帝所寶貝的孩子，心中燃起一股「超自然的信心」。

「不靠神，就沒得靠，靠自己也不行，靠神還是比較穩妥一點！」
過一段時間回頭看這段經歷，何美意恍然大悟，原來這是神的「精心計畫」。她明白，上帝若要讓她跟大家都一樣，其實並不難，但這是神給自己專屬學習的「特別功課」。

煎熬中學習珍愛生命

(何美意與最親愛的家人。 (照片提供/何美意))

煎熬，是人生中另一個很大的學習。

當何美意要迎接新生命時，無比的忐忑、擔憂，面對高遺傳機率的「假性軟骨發育不全症」，她的情緒再度跌落谷底。

「是做絨毛穿刺檢查還是不檢查？檢查出來，若是，我可以不要他(小孩)活嗎？但，我有什麼權柄可以操縱他的生殺大權？如果我要他，又害怕面對夫家大家族的壓力…」

好在，醫生的一句話如當頭棒喝：「像妳有什麼不好？」加上先生也鼓勵：「我相信妳一定可以教出和妳一樣樂觀的孩子！」

如今的何美意，有一雙健康的女兒，她們成為媽媽的保護，更以媽媽為榮。

人生的畢業考準備了嗎？

上帝交代特別的任務，給祂看為特別珍貴的人。

35歲，何美意檢查出骨質疏鬆的症狀，報告顯示，她的骨頭年齡超過90歲，就像是海砂屋一樣，隨時會垮。從下雨天、進浴室、廚房，都必須小心翼翼。

這讓何美意意識到，人生是有「保存期限」的，她的「畢業典禮」可能會「提早」來到，那麼，畢業考準備好了嗎？

於是，何美意為自己的骨質疏鬆症感謝神，因為，這讓她開始著手準備自己的畢業考，把「每一天都當最後一天活」，而且是「不憂慮」的活在當下。

憂慮不能阻止自己不摔跤，也不能成就任何事，《聖經》馬太福音說：不要為明天憂慮。明天和死亡哪個先到，又有誰知道呢？

既然是最後一天，就要活出「最佳品質」！不然就只是苟延殘喘。該饒恕的要饒恕，不要讓憤怒、苦毒卡在自己的內心深處，該去做的事情，也不要拖。

何美意感謝主，沒有在霎那間取走她的生命。罕見疾病讓何美意看見，上帝是位有智慧的神，在她人生中設計了精心計畫；而懷孕時痛苦掙扎，則是要她學習珍愛生命。
操練「感恩」與「讚美」　跟低潮說bye bye

何美意強調，人生中一定有低潮及難以招架的打擊，走出黑暗的第一步就是「禱告」，跟上帝傾訴。

20歲時，何美意出現脊椎側彎，若不開刀，會嚴重壓迫到肺與心臟，活不過40歲…

開與不開，都有風險，何美意靠主獲得勇氣與信心，決定開刀，蒙神的保守，在驚險中過關。現在的她在面對低潮時，會有更積極的回應態度。

擊敗低潮小秘訣：

第1步：感恩(數算恩典)

雖然現在何美意的脊椎每一節軟骨都黏在一起，但她不會被負面的思想牽著走。她感謝神給自己健康的身體，鼻子沒有過敏、有好的睡眠品質，每一天都是精神飽滿，腸胃也很健康，可以品嘗許多美食，現在55歲了，沒有近視、更沒有老花！

她也為婚姻感恩、為孩子感恩，為著神給她的種種機會感恩。

第2步：讚美

她讚美神的偉大，讚美神對自己的創造，讚美上帝，這位掌管時間及未來的主。並提醒大家，當沮喪、憂慮時，撒旦就會拍拍手，輕而易舉的將我們擄走，如果不儆醒，就等於「繳械投降」。

這兩個「撇步」雖然簡單，但若沒有不斷的操練，很可能會忘記，或是因為發出太多抱怨，而忘了讚美。

慢慢練習，就越容易感恩、讚美，然後上帝會再提高標準，讓我們能夠不斷提升，上帝是因為看得起我們，才會對我們提高標準，關鍵在於自己願不願意順服，當我們願意，就會發現，經歷低潮的時間將越來越短，無論高山低谷，神一直都在。

精彩的生命故事　讓福音廣傳

(何美意巡迴各大校園擔任生命講師，動人的生命故事，成為許多人重拾信心的典範。 (照片提供/何美意))

現在，何美意是巡迴各大校園的生命講師，動人的生命故事，成為許多人重拾信心的典範。出書跟演講這兩件事，從不在何美意的計畫中，她也不想紅，但因為好姊妹一句：「如果妳的紅，可以讓福音廣傳，為什麼要拒絕？」就這樣，何美意為神站上講台。

她向神禱告，不要名氣，而是要「影響力」，期望能讓更多人因著自己的分享，聽見福音的好處，找到生命的價值。如同《聖經》上說：「凡我所行的，都是為福音的緣故，為要與人同得這福音的好處。」

展開演講至今12年來，保守估計，至少有60萬人聽過何美意的分享，她仍然存著敬畏的心，謙虛表示，名嘴何其多、殘障的典範何其多，能有分享的機會，都是上帝給的；她的生命靠主得勝，而且得勝有餘，本應當與大家分享她的「禮物」。

因為生命中有神，她的一生充滿了恩典。過去，使何美意羞愧的外表，上帝使它成為榮耀神的冠冕；苦難的經歷，讓自己20年來過了「高品質」的每一天，如今更成為別人的祝福，去激勵眾人，高舉神的名。

未來，何美意期待自己的演說能常保新鮮，讓人不是看見何美意，而是從她的生命中看見上帝，從心中讚嘆：「何美意，妳的神真的很棒！」

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原文出處：把每一天當作最後一天　苦難讓我活出「高品質」的生命－何美意

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