健談　Mary

懷孕後期大腹便便已經很辛苦了，還常常睡到一半就抽筋，伴隨還有排便不順、甚至出現痔瘡等尷尬的問題，到底該怎麼辦才好？王立文婦產科診所施俊宇醫師表示，女性懷孕時因受到賀爾蒙改變且孕肚逐漸變大容易壓迫臟器、血管，都可能會加重便秘、甚至出現痔瘡問題，建議可多增加蔬果攝取量，或經醫師評估給予藥物治療都可達到舒緩之效。施醫師提醒，臨床上有許多藥物都是適合孕婦使用的，只要留意就醫時主動告知懷孕週數即可，正確用藥可有助紓緩症狀，讓孕期更舒適，無須過度擔憂藥物會影響寶寶健康喔！

圖文創作：健談

之前有介紹過孕期常見的孕吐、頻尿、皮膚搔癢問題與對應之道，但到了懷孕後期，又可能會有便秘、抽筋，甚至痔瘡困擾，又該如何破解呢？

4. 便秘

建議多吃蔬果，增加纖維攝取，以幫助腸胃蠕動。然而，若嚴重便秘者，亦可諮詢醫師給予用藥建議。

5. 抽筋

抽筋是孕期中很常見的症狀，但不一定代表母體缺鈣；然而，仍建議孕期中可增加鈣質攝取，並補充孕哺維生素，以滿足媽媽寶寶所需之營養。

6. 痔瘡

隨著孕期肚子變大，容易造成下半身血液回流不良，進而形成痔瘡，甚至會隨著自然產用力時而加重痔瘡不適。若嚴重影響生活者，建議可向醫師諮詢舒緩方式，或搭配塗抹外用藥都有助改善。

孕期不適相關問題，建議諮詢「婦產科、各專科醫師」

專家諮詢：王立文婦產科診所 施俊宇醫師

本圖/文由「健談」授權刊登，非經同意不得任意轉載。
原文出處：懷孕症狀與應對策略（下）｜媽媽族 孕期保養篇12