草根影響力新視野 文：琪拉編譯 Photo Credit: vidallari @ pixabay by CC0 Public Domain

就在本月初，第59屆葛萊美獎頒獎典禮上，美國知名女歌手碧昂絲現場演唱了8分多鐘，演唱起來似乎不費吹灰之力，聲音一如往常動聽。這聽起來沒什麼，但當時她身懷六甲，並且懷了雙胞胎。事實上，她四月初還想參加Coachella音樂祭的演唱，但在醫師阻止下作罷。

懷孕有時會造成孕婦說話困難，更不用說是要唱歌，並且維持音準。那是因為胎兒會擠壓肺部和橫膈膜，雌激素和其他賀爾蒙會造成聲帶腫脹，發聲方式改變，孕婦必須要花更多力氣來講話，才能使聲帶振動，讓聲音被人聽見。

因此，歌手懷孕時，為了要使聲音維持過去水準，必須要改變呼吸的方式。深深吸一口氣直至腹腔，是目前公認最有效的方式。但歌手為了要唱歌，可能需要放棄腹式呼吸，只讓空氣吸進胸腔。但專家說，碧昂絲是專業又天才型的歌手，她有能力維持良好的聲音水準，超越懷孕帶來的限制。

在葛萊美獎的舞台上，她的呼吸充滿策略性。語言學專家說，因為肚裡的雙胞胎就在她的肺部下面，她不能把氣吸進腹腔，所以她擴大她的肺部容量。她的力氣與控制能力無人能比。

如果問其他得過葛萊美獎的歌手，看看懷孕時唱歌是什麼感覺? 席琳狄翁一樣充滿經驗。她在2010年時也懷了雙胞胎。她對碧昂絲表演的反應只有讚不絕口。他說懷孕當時她胖了三十公斤，嚇到不敢動。但她形容碧昂絲是[戰士，能做到別人不能做的。]

人的聲帶上有佈滿血管的固有膜，在懷孕時充血，讓表面增厚、變硬，讓人發聲困難，讓人呼吸要更用力，聲帶的震動也不如以往容易。因此，懷孕的人很難唱到高音的部分，因為聲帶以不如以往靈活了，最有可能發生的事情是倒嗓，但是碧昂絲堅持要唱高音。但也不是每個歌手在懷孕時都有發聲改變的情況，每個人懷孕時症狀不同。

像有人懷孕時胃酸增加，唱歌時胃酸倒流，刺激喉嚨，像被灼燒一般。還有賀爾蒙的改變，並非只在懷孕時發生，成年女性每個月都會經歷。生理期前一周，因為身體要保持體內增加的液體，聲音可能無法像以往一般準確與乾淨。尤其是唱到高音的部分尤顯困難。除了生理期會改變音色，更年期也會。雌激素與雄激素的增加都會讓聲帶腫脹，讓人音色降低。

懷孕對女人而言是整個身心靈狀況的改變，我們只能向母親致敬!!!

參考資料：
Singing While Pregnant