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專家諮詢：新光醫院健康管理部及心臟內科主治醫師 趙書平醫師

冬天是心血管疾病的好發季節，尤其是年長者要特別留意保暖，留心身體異狀！新光醫院心臟內科趙書平表示，年長者、有三高、肥胖、菸癮問題者等都是心血管疾病的高危險群，建議從生活、運動、戒菸與規律用藥等多管齊下，以降低心血管疾病的風險。

1. 三高：高血壓、高血糖、高血脂都是心血管疾病的危險因子，建議有此類慢性疾病者應積極控制，以維持健康。

2. 抽菸：有菸癮或經常接觸二手菸者都是心血管疾病的高危險群。根據研究發現，即便每週僅接觸二手菸1小時，心肌梗塞的機會亦會高出1.2倍。

3. 肥胖：BMI超過24即被視為過重，超過27即為肥胖。此外，女性腰圍若大於80公分、男性腰圍大於90公分，其心血管疾病風險都會提高。

4. 年齡：年紀越大，腦血管會逐漸狹窄、硬化，提高因腦血管阻塞、破裂而引起中風的風險。

5. 生活：缺乏運動或是有酗酒習慣者，也會增加心血管疾病的發生率。

心血管疾病相關問題，建議諮詢「心臟科」

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原文請見：心血管疾病危險因子｜三高族 心血管篇1