草根影響力新視野 喬依絲 編譯
當可愛的小寶貝綻放迷人笑容時，大多數父母都會湧出強烈的幸福感及成就感，認為自己應該是個成功的好父母。但是當孩子躺在地上發脾氣時，大多數父母則會感到無助和不知所措。也許您會覺得驚訝，事實上，發脾氣是孩童情緒健康和幸福感的重要部分，以下是一些佐證說明 ; 於此同時，父母也可以學習如何在他們發脾氣時保持心情平靜與安穩。
哭出來比較好
眼淚含有皮質醇，俗稱「壓力荷爾蒙」，當一個人在哭泣的同時，身體就在釋放壓力以及改善情緒狀態。當孩子發脾氣時，不要試著打斷他們，只要讓他們知道爸爸媽媽會在旁邊陪伴與接納，等到風暴過去之後，我們會發現孩子的心情變得更好了。育兒教育家Deborah MacNamara博士表示 :「哭泣不是傷害，反而是讓人變得不受傷的一種過程。」
哭泣可能可以幫助孩子學習
有個孩子開心地玩著樂高積木，突然因為積木卡住弄不好而開始發脾氣，但是在發完脾氣之後，這個孩子又重新坐下來認真建構樂高。類似的場景其實不時會出現在有小孩的家庭裡，孩童透過表達他們的挫折感反而可以幫助他們學習到新的事物。育兒網站Hand in Hand Parenting創辦人Patty Wipfler說 :「當一個孩子無法集中精神或專注聆聽時，通常是因為情緒問題。」研究顯示，表達情緒不安是孩子學習快樂和放鬆的過程之一。
孩子可能會睡得更安穩
許多父母會想辦法避免孩子發脾氣或沮喪，這樣的做法往往造成孩子睡眠問題，因為當孩子大腦處於休息狀態時，他們被壓抑的情緒就會開始上升，並因為壓力或試圖處理生活中所發生的事情而睡不安穩或醒來。讓孩子發脾氣可以提高他們的情緒幸福感，並可以幫助他們徹夜好眠。
讓孩子接受父母的「不」是件好事
孩子因為父母說「不」而發脾氣，這可以說是一件好事，因為「不」會讓孩子明確界定可接受和不可接受的行為。有時父母會盡量避免說「不」，為的是不想面對孩子情緒上的反應。鼓勵家長們仍然可以情緒穩定、態度堅定地說「不」，但同時提供孩子愛、同情和擁抱。
孩子可以更有安全感地表達他的感受
當孩子因為餅乾破碎了或是不喜歡衣服而發脾氣時，其實這些都只是發洩的藉口，因為他們真正需要的是愛、接納和關係。若是此時爸媽自己的情緒可以十分穩定並且對於孩子的「損失或不滿」表達出些許同情，會讓孩子更有安全感，並且會更願意將自己的內心感受與父母分享。
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