在經過大疫時代之後，大家普遍都有感受到，記憶力變差了！常常上一秒還記得的事情，下一秒就忘記了。或是，每次都要很“用力”地記得，需要做的代辦事項。

這讓人們感受到非常困擾，也對於記憶力的衰退，存在著焦慮和不安。久而久之，甚至可能影響到日常生活的表現。變得對自己更加缺乏“自信”，然後不斷疑東疑西，失去了拿捏事情的“準心”與“決斷力”。

那麼，要怎麼辦呢？有沒有甚麼好方法，可以來幫助自己，“提示記憶”，以及看見自己，所未發掘的潛能呢？其實，現在有許多科技小幫手，像是Google行事曆，可以提供行程提醒。還有，記事本，可以把需要進行的事情，寫成備份清單。

只不過，這些方法，在沒有手機的時候。亦或是，太“仰賴”手機的時候，都可能因為想說，手機已經具備了“提醒功能”，而自動鬆懈，造成更大的失誤。這也是“科技”導致的“慣習盲點”吧！

有趣的是，在發現“行動力子彈筆記”這本書之後，我對於“記憶”，有了不同的看法。原來，可以把每週或每月要做的事情，寫成依照月份，來詳實紀錄達成率。例如：執行具體內容

1. 一個月認識3個新朋友
2. 一個月儲蓄3.5萬
3. 一週深蹲跟強化肌力2次（三跟六）
4. 每天10:30前睡覺
5. 精進英文每天10分鐘

這樣的條列式，似乎讓整個人都活過來了！我可以從檢視這個月的達成度，去調整跟修正下一個月的目標，讓事情往好的方向前進！

也因為這樣，內心有了更“篤定”的想法。“做就對了”的愉悅之感，從而由內向外，散發。這個方法，不只限於特定目標。對於，想要成為怎樣的人，更是可以多所著墨。譬如：成為我想成為的人

1. 成為給予者
2. 成為有影響力的人
3. 保持善良，待人溫暖
4. 一定要快樂
5. 認真生活，好好過每一天
6. 不斷突破自我，只跟自己比
7. 用盡全力實踐想做的事
8. 孝順。

當寫下這些目標的時候，內心的感動，更是難以形容

而這樣的“筆記”，會在潛意識裡面，讓我們往這個設定好的方向前進。“吸引力法則”，就是如此訴說，‘’你相信甚麼，甚麼就會發生‘’！

而在實踐這些目標的過程中，自然就會決定做出行動。像是，時常感恩、每月送出2本書、單數月固定捐款、寫作一週3篇以上、輸入並且輸出、健康推廣一個月1次。而在行動成為習慣之後，內心的焦慮跟不安，就隨之降低許多，也不再覺得事情紛亂無章，害怕自己是不是沒辦法把事情一件件解決了！

當完成的事情，就大大地打一個大勾勾。給自己一點鼓勵，寫下“恭喜”。那麼，這件事情，就不再成為一個流水帳，反而是“里程碑”，讓我們更加勇敢與茁壯！“行動力子彈筆記”，就是如此簡單又實用。