BabyHome 編輯：韋冠宇／動畫製作：賴佐誌、陳爾威 諮詢：巫漢盟（阿包醫生）
氣候潮濕加上污染源充斥，台灣過敏人口比例逐年增高，尤以都會區特別嚴重，每兩人即有一人有過敏體質。過敏症狀當中以呼吸道過敏與皮膚過敏較為常見，對日常生活品質影響甚大，抗敏就成了許多家庭的要務。
年齡較小的孩子若受過敏體質所苦，父母須付出較多心力及時間照顧，對於過敏症狀的控制與改善，就有許多經驗分享。如果孩子也受過敏所苦，不妨參考看看。
【飲食】
Regina：「小孩也是鼻過敏，發現他如果早上起床，先給他喝點溫開水，然後趕緊餵他吃早餐就會比較快止住鼻水喔。」
金貝貝的娘：「一般奶粉中的蛋白質分子較大，有的小寶寶會對此過敏，或尚未檢測出過敏原的過敏寶寶，醫生會建議，可以喝透過水解技術將蛋白分子變小的水解蛋白奶粉，但只是針對可能造成過敏的蛋白質分子水解成小分子，如果寶寶的過敏不是針對蛋白質，可能過敏的情形仍然會存在。」
ricola1490：「如果是氣管比較敏感的話，可以燉柿餅雞湯；如果是鼻子過敏，小兒科醫生說室溫26度、濕度65%的環境會讓鼻子過敏的孩子比較舒服。」
【寢具】
棉花糖喵：「髒空氣和塵蟎都是造成鼻子過敏問題，出門戴口罩可以解決，睡覺不可能也戴著吧，所以床的清潔就變得很重要了。」
包子娘—-青：「我使用防蟎寢具，每天用黏地板的滾筒將床、地板的灰塵清一次，兩星期換一次床罩、被單、枕頭套，效果還不錯喔。」
溫楓小辣媽：「在家裡有很多方法，用除濕機、空氣清淨機、甚至是全包式防蟎套，不過出外就只能靠口罩了。」
【蒸氣】
YvonneW：「讓他吸蒸氣，幫他拍背，幫助他把肺部的痰排出來就好了。過敏就是容易產生痰，此時第一，先阻斷使他過敏的原因，第二將已產生的痰排出。我兒子也是很嚴重的過敏兒，到了秋冬，拍背吸鼻涕是每天的功課。」
Emma：「用熱毛巾敷於眼部和鼻部，深深呼吸，目的是將蒸氣吸入，使原本敏感的鼻子可以達到疏緩溼潤，也會比較好入睡（睡得好會好得較快）。另外若你常處於冷氣房內，最好房內擺一杯水，平時也要多喝水喔。」
【運動】
吃中藥：「醫生曾經告訴我，這無法斷根，不管你是吃中藥或西藥，只能在發作時抑制或讓症狀舒緩而已。最好的辦法就是運動，增強抵抗力，如此一來才不會在溫度一變化就馬上出現症狀。」
手殘媽咪~~：「之前跟一個爸爸聊到，他說他女兒的過敏是後天造成的，也是鼻過敏，假日才帶她去郊外玩，但效果有限，後來他帶她去游泳，連讀幼稚園都是找有附設泳池的讀，到現在十二歲了，過敏都沒再犯，前陣子問到家醫，他說過敏要從生活做起，家中買空氣清淨機和除濕機，他說游泳很好，可以改善鼻過敏和氣喘喔。」
【益生菌】
家有皮蛋：「我家2隻檢查過敏源的指數都是高於標準，從1歲多、2歲時就開始補充益生菌，在還沒補充前常常感冒、支氣管發炎，三不五時就是打噴嚏、鼻塞……試過很多家的益生菌最後才找到適合的。現在國小、國中了，這些症狀改善超多，就算感冒了，病程也縮短很多，所以補充益生菌真的可以改善過敏體質的～」
鎮宇：「益生菌是讓腸道維持健康，腸道健康就可降低過敏，70％的疾病或過敏都因腸道不健康所引起，而且小腸還有所謂第二個大腦的稱呼，可見其重要性，腸道不健康也容易引精神及情緒方面的問題。」
綜合網友的經驗來看，過敏不但無法根治，照顧起來更是一條漫長的路；在空汙問題日益嚴重的環境下，過敏症狀可能因而加重，出現類似重感冒的情形。兒科醫師提醒家長，在空氣品質不佳的地區，日常生活要從四個重點著手，才能達到為孩子調整體質、抑制過敏症狀的目的。
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原文出處：家有過敏兒真辛苦！除了防蟎、蒸鼻子，BabyHome網友還有這些抗敏妙招
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