草根影響力新視野 文：喬依絲編譯 Photo Credit: Unsplash @ pixabay by CC0 Public Domain

相信大家都很清楚如何「製造」baby，但即使身處在現代化科技進步的社會，仍然有許多人對於孕事相關知識仍是一知半解，甚至陷在以訛傳訛的迷思中，造成懷孕期間的不便或是危險，以下由專家來解釋關於孕事的各種迷思與真相。

迷思一 : 還年輕不用太急著懷孕，反正現代人都晚婚、高齡生產
女人的生育能力在27、28歲時即開始極速下降，到了35歲則僅剩微小的機會了，再加上諸多外在因素或婦科疾病會影響到生育力，如 : 尼古丁、酒精、咖啡因等攝取量、子宮內膜異位瘤(俗稱巧克力囊腫)、多囊性卵巢症候群…等，因此千萬不要參考身邊女性親朋好友的生育年齡，而是與醫生聊聊自己的生育能力。

迷思二 : 生理週期十分規律，一定很容易受孕
一般生理週期約28天左右，值得注意的是，即使生理週期規律，但其中的雌激素、黃體素含量多寡均有可能影響受孕，建議由醫生檢查並給予適當治療。

迷思三 : 高潮有助於吸引精子
研究顯示，無論女性是否達到高潮與卵子可否受孕毫無關聯，事實上，精子可以在生殖道存活數天，無論高潮與否。

迷思四 : 性行為後躺在床上、雙腳抬高垂立於牆上30分鐘，可增加受孕機率
這完全無法幫助受孕，事實上，性行為後可立即起來行走，因為精子會自行往上游走。

迷思五 : 喝咳嗽糖漿可增加受孕機率
幾年前，某論壇介紹咳嗽糖漿中的甘油愈創木酯可使子宮頸黏液變薄，如此有助於受孕 ; 事實是，專治不孕症的排卵藥Clomid反倒是為了使子宮頸黏液變厚。

真相一 : 缺乏維生素D會影響生育力
大多數人都缺乏維生素D，雖然加拿大衛生部建議每位成人每日應攝取600國際單位(IU)，但夫妻雙方可透過簡單的血液測試來了解目前的狀況，再由醫師建議服用劑量。

真相二 : 夫妻雙方均需要補充葉酸
除了須留心維生素D足夠與否，夫妻雙方每天都應攝取1毫克活性葉酸以預防神經管缺陷，選購時請留意標籤上是否標記5-MTHF(5-methyltetrahydrofolate / 5-甲基四氫葉酸)。

真相三 : 檢查甲狀腺功能
人體內的細胞經由甲狀腺素的刺激而產生新陳代謝作用，甲狀腺機能低下會降低受孕機率及增加流產風險，而甲狀腺機能亢進(或稱為葛瑞夫氏疾病)又會導致經期不正常，因此建議由專科醫師進行檢查。

Reference :
Trying to get pregnant: Myths vs. facts