草根影響力新視野 文：喬依絲編譯 Photo Credit: geralt @ pixabay by CC0 Public Domain

出生於義大利、土生土長的羅馬人Luca Lampariello是位學習語言的專家，年僅35歲的Luca，能夠流利地說出共12國的語言，除了母語義大利文之外，外國語言包括: 英語、法語、德語、西班牙語、俄語、日語、葡萄牙語、荷蘭語、瑞典語、波蘭語，甚至還包括了世界公認十分困難的中文，可說是名符其實的學習語言專家。

雖然多數人普遍認為學習語言的最佳年齡是幼兒時期，但從Luca的實例可證明，「年齡」絕不是學習語言的唯一要素，他分享了他用來快速有效地學習及使用新詞彙的5個關鍵原則 : 挑選、聯想、定期複習、記錄、應用。

(1)挑選
每種語言都有數十萬個詞彙，大多數語言教科書的主題都是以購物、旅遊、甚至動物園中的動物等為主，但這些主題也許與學習者本身的需要及興趣毫無相關，學過之後因不常使用反而容易忘記。秘訣是挑選出最有用的詞彙，然後根據自己的需要和興趣再繼續延伸。專注於你需要的詞彙，並確保它們是普遍有用的，這些詞彙將是此語言的基本核心，例如動詞: 去、走路、睡覺，想要等，及名詞: 名字、房子、汽車、都市、手、床等。通常，最常見的3000個詞彙已經足夠供應一位母語人士每日用語的90%了。

(2)聯想
挑選出實用的詞彙之後，如果只是逐字背誦，那麼等到需要使用時，這些詞彙將會很難連貫在一起。試圖將所學的詞彙串連成一個句子，這方式對於詞彙應用非常有效，一開始是組合相關主題的詞彙、進階後則練習串連不同類別的詞彙，越常練習一定會做得越好。

(3)定期複習
一百多年前有位德國精神科醫生Ebbinghaus發現人類記憶力有個「遺忘曲線」:學過之後如果沒有複習，通當一個鐘頭之後就會遺忘了56%、一天之後忘了66%、一個月之後更是忘了將近80%。唯有定期複習才能達到「長期記憶」的效果，所以記得，複習及學習須同時進行。

(4)記錄
古羅馬人有句諺語 : 「詞彙用說的會飛走、寫下來才會留住」，也就是說無論是在與某人交談、觀看電影或閱讀書籍時，只要學習到一個新的、有用的詞句，必須將它們記在手機或筆記本中，以便有空時複習。

(5)應用
加拿大蒙特婁大學的研究人員發現，對於記憶而言，對他人說話重覆練習比對自己說更有效。因此，當你學了一篇感興趣的主題之後，可以試著向他人重覆所學的內容，將有助於更強的記憶。

Reference :
How To Learn Words Quickly And Effectively In Any Language