草根影響力新視野  喬依絲編譯

大多數父母一定都有下列無奈的經驗與感受 : 帶幼兒至餐館用餐，孩子總是坐不住，又不時無理取鬧，對於任何美食總是興趣缺缺…。有了這些恐怖經驗後，相信很多父母想要盡量減少帶幼兒外出用餐的頻率，或是大人用餐時，就給孩子看平板或手機，好讓孩子能夠安安靜靜地坐好。

除了上述這些方式之外，何不試試下列建議，也許會十分有效呢。

選擇適當的餐館

不必侷限於速食店，但最好是適合全家大小一起用餐的餐館。千萬別挑選只適合安靜交談的餐廳，最好找一間有兒童餐點及高腳椅的地點，不僅食物及設備適合幼兒，最重要的是，這些餐館早已習慣了噪音和混亂。

永遠不要帶沒睡飽的幼兒出門

孩子想睡覺或沒睡飽時，絕對很容易亂發脾氣、情緒失控。因此在預約訂位時，切記要考慮孩子的作息時間表，例如，若孩子通常下午1點要午睡，那麼最好選擇傍晚孩子已睡飽後外出，而不是正中午在外用餐。育兒顧問Jenn Berman博士表示 :「這是關乎到孩子的需求，而不是大人的需求。」

準備孩子可以玩耍的玩具

記得為孩子準備孩子可以玩耍的玩具，像是手指傀儡、畫具、適合放在高腳椅托盤上的玩具…等，但要注意孩子的安全。至於手機、平板則不建議，不僅傷害孩子的眼睛，也會使得孩子過於專注於螢幕，少了與人互動的機會，而與人互動不就是外出用餐的好處之一嗎?

不要在高腳椅上待過久

曾有報導指出 :「幼兒坐在高腳椅上的時間最多大概20分鐘是理想值(有些更活潑的孩子可能無法坐到20分鐘)」，Berman博士則建議，在20分鐘之後，帶孩子起來動一動，甚至出去外面活動跑一跑，晚點又可以帶他進來重新坐好了。

快速點好餐點

如果想要在孩子胡鬧之前真正好好地吃頓飯，那就快點點餐吧。不要先點孩子的，因為當孩子吃完時，再輪到大人時，小孩已經坐不住了。最好的方式就是大人小孩的餐點一起點(甚至在家裡先上網完成點餐)，在等待上菜時，可以先給孩子吃些家裡帶來的小點心 。

尊重其他的用餐客人

即使是在一個便宜的餐館，其他顧客也有權享受平靜喜悅的一餐。因此如果孩子開始燥動時，請將孩子先暫時帶出餐廳 ; 如果孩子仍不時吵鬧，記得在用餐結束準備離開時，向附近鄰座的客人道歉，甚至多留些小費給服務人員。

 

Reference :

Table for Three: Tips for Dining Out with Toddlers