健康醫療網／記者蘇湘雲報導

近來上臉書等社群網站，常可看到臉友出去遊山玩水，有些是閨密一起輕旅行，有些則是全家出遊。出門旅遊時，由於需要長時間配戴隱形眼鏡，隱形眼鏡選擇就顯得非常重要。驗光師溫嘉玲指出，配戴隱形眼鏡時，隱形眼鏡的保濕度、透氧量等，都是決定舒適度的重要指標。

環境、溫度跟淚液品質　都會影響配戴舒適度

夏日出門遊玩時，環境濕度太乾、溫度變化大，都有可能影響隱形眼鏡舒適度。溫嘉玲指出，一般傳統隱形眼鏡透過鏡片本身的高含水量，帶來配戴的舒適感受，但含水量太高時，一旦眼睛淚水分泌不足，鏡片配戴一段時間後就可能吸取眼睛淚液，導致眼睛更加乾澀。

兼具高保濕與高透氧　才是聰明選擇

目前最新的隱形眼鏡技術，鏡片本身的含水量可模擬角膜含水量，配戴起來具有高保濕特性，不會帶來異物感，更不會因為淚液品質不佳導致乾澀。但溫嘉玲提醒，選擇高保濕鏡片的同時也別忘了最好要兼具高透氧的鏡片特性，才是聰明選擇。

隱形眼鏡正確使用　舒適又安心

有一些民眾配戴隱形眼鏡時，由於沒有學習如何正確配戴/卸戴，導致正反面弄錯或有不易卸除的情形產生。事實上，隱形眼鏡正、反面有差異，如果戴反很容易滑動、產生異物感；而不正確的卸戴方式，也會影響眼睛健康。溫嘉玲建議民眾購買隱形眼鏡時，最好詢問一下正確配戴/卸戴方式。

出現紅腫、疼痛症狀　先取下隱形眼鏡檢查狀況

溫嘉玲提醒，配戴隱形眼鏡時，當出現紅腫、疼痛症狀，建議先將隱形眼鏡取下來，了解有無戴反、隱形眼鏡有無破損、沾黏，或沾有髒東西，若沒有上述情形，建議可以用生理食鹽水暫時沖洗一下，再戴上去，若還是感覺不舒服，建議取下隱形眼鏡，盡快就醫、接受詳細檢查。

(本衛教訊息由愛爾康協助刊登)

溫嘉玲-仼職於清華大學眼鏡部