草根影響力新視野　編譯/崔嫻

如果現在人們的自我價值似乎被他們的數碼形象所包圍，那你想得沒錯。什麼是Twitter的趨勢，誰在Instagram上擁有最多的粉絲，哪個明星的SnapChat是社交媒體上最酷的贏家，這是很多成年人、青少年甚至是孩子的目標。所有這些都專注於成為網路世界的佼佼者，家長們發現很難讓孩子們參與到真實的世界中來——並確保他們正在學習成為一個完全成熟的人，能夠自信地、成功地在螢幕之外生存。

“如今的孩子經常用‘讚’來衡量自己的價值，”育兒專家Laurie Wolk說。“重要的是，父母要理解我們的孩子所生活的數字世界，並用他們需要的工具來養育他們，讓他們成為我們現實生活的一部分。”

想在家裡禁止所有社交媒體嗎?不是。“讓孩子們知道如何做到這一點真的很重要，”Caroline Knorr說。她是常識媒體(Common Sense Media)的資深育兒編輯，這是一家致力於讓孩子們在媒體和科技的世界中茁壯成長的非營利組織。“這真的會對他們的教育以及最終的職業生涯有所幫助，所以他們需要知道如何安全地、負責任地使用這些工具。”你需要弄清楚他們如何才能以一種積極的方式將互聯網和社交媒體融入他們的生活。”

如何培養精通科技的孩子?看看來自Wolk和Knorr的建議，帶著IRL的自信撫養孩子。

1.為日常活動和家庭時間使用社交媒體設定一個50%的規則。Wolk說:“如果你要和家人一起徒步旅行，讓他們花點時間在SnapChat和Instagram上自拍，但一定要注意要有一段時間拿走手機，這樣才能保證至少有一半的路程享受高質量的家庭時光。”“這個IRL的回饋告訴我們，社會尊重不需要僅僅基於公眾對社交媒體的反應——我們大多數人都覺得很難控制——或者他們對網路親和力的感覺。”

2.和你的孩子談談社交媒體的好處和壞處。Knorr說:“重要的是，父母要認識到孩子的媒體，甚至社交媒體的價值，而不是把它放下。”“這是我們孩子的世界，他們真的受到了影響。我們要想讓自己的資訊在媒體的壓力下得到傳播，就不要對它做出評判，而是要不斷地批評它。”

Knorr建議找一些你認為好的例子，並積極地評價它們，如果它與你的價值觀相悖，不要評判它，而是試著與你的孩子討論它。例如，如果你孩子的朋友——或者一個叫卡戴珊的——在社交媒體上發佈了一張比基尼自拍，問為什麼有人會這樣做,為什麼獲得點讚對他們很重要,看起來那個人是在自己內部有力量和信心還是在尋求外部驗證?

Knorr說:“和你自己的孩子談論他們的行為相比，談論別人的行為往往更有效，因為這會讓他們更批判性地思考問題。”“如果他們在談論別人，他們會對你更誠實。”

3.執行處理現實世界中個人衝突的準則。因為自信來自於真實世界的經驗，Wolk強調孩子們需要親自處理事情，而不是躲在螢幕後面。“當孩子與朋友發生衝突時，父母應該堅持讓他們當面進行艱難的對話，”Wolk說。他創建了spark Society，該組織的宗旨是教會年輕女性如何放下數碼設備，在“現實生活”中培養溝通和關係技巧。她說:“這很尷尬，也很困難，但這將教會他們擁抱並克服生活中的恐懼。”“孩子們正在失去這些重要的溝通技巧，而提高這些技巧的唯一方法就是練習。”

4.培養他們的性格優勢。Knorr說:“對孩子們來說，不重視某件事得到的‘讚’的數量真的很難，但是我們想要訓練孩子們為他們所付出的努力感到自豪，而不是依賴他人的認可來讓自己感覺良好。”

現在比以往任何時候都更重要的是，要確保孩子們從內部而不是外部的衡量標準中獲得自尊。父母們應該讚揚孩子們的努力，以及他們所擁有的正直、堅持不懈和誠實等性格優勢。”

媒體甚至可以成為一個工具，突出你希望你的孩子欣賞的性格優勢。“真正對孩子有價值的是當父母看到積極的人格力量時積極地去評價,”Knorr補充道,“當你們一起看棒球比賽,看到一個球員顯示良好的體育精神,或看到一個電視節目或電影上一個孩子做正確的事,即使沒有人看。這超級有效。”

5.討論IRL的真相和精心策劃的社交媒體文章。“應該教導孩子們一種健康的懷疑態度，尤其是在網上，”Wolk建議父母儘早教育孩子，不要因為某人暗示了什麼，就認為這是事實。她說:“知道社交媒體是別人在人生巔峰時刻的精心策劃的快照，這應該有助於緩解那些負面情緒。”正如Wolk經常對自己的女兒說的那樣:“誰真的想在海灘上化妝?”

另外，看看你自己的Facebook動態，Wolk說:你在展示你的精彩鏡頭嗎?當你穿著泳衣的時候呢?你對自己溫和嗎?父母應該為他們的孩子樹立行為榜樣。因為孩子們“看的比聽的多得多，”Wolk說。

6.鼓勵你的孩子加入積極的不是基於表面的驗證的線上社區。Knorr說:“童子軍、女童子軍、志願服務、時尚，不管你的孩子喜歡什麼，你絕對可以在網上為孩子們找到那些有建設性或有教育意義的空間。”“也許你的孩子對編程很感興趣，所以他們加入了一個線上遊戲設計師團隊，在一個與其他志同道合的人合作的環境中創造一些東西。

當然，家長們應該管理好這些風險，並教給孩子們安全的上網習慣，但網上絕大多數人都不壞，Knorr說。她補充說:“這對孩子們來說是非常積極的，因為他們正在為共同的興趣得到認可，並建立有意義的聯繫。”“這有助於培養性格優勢、合作和溝通技巧，以及同情心。”

7.尋找其他的方法來重新創造她所追求的“感覺”。Wolk說:“社交媒體總是在播放別人的精彩片段，我們的孩子很難不想去做和體驗他們在螢幕上看到的東西。”“很多時候，當我們說‘我們想要’某樣東西時，我們真正想要的是那種已經擁有了‘東西’或‘經歷’的感覺。”

所以下次你的孩子說她想去加州科切拉音樂節或者為巨大無比的糖果和曲奇覆蓋的奶昔去紐約市的Black Tap時，問問自己,我怎麼能以一個更適合的方式重現這些經歷給她?，而不是直接說“不”,“幫助她確定她想要的感覺，然後讓它發生，”Wolk說。“Attend “參加當地一個有趣的音樂會,帶上一些她的好朋友，在家裡重現那些令人垂涎的奶昔——當她在社交媒體上看到她不在一場社交聚會上時,想出一個有趣的聚會,她可以和人們待在一起不離開，只因為這簡單的樂趣。”