【GRi草根影響力新視野╱記者梁瓈月】

最近交通部發布單車環島的最新建設消息，對喜歡騎自行車的民眾是一大利多。交通部運輸研究所六月初表示，以經費10.3億元建設的「全國自行車友善路網建置計畫」已經啟動，104年將進行第一波建造工程，預算約為3億元，預計建造 「單車環島1號線」以及13條支線，將可以在11月完成全長939公里的環島路線，以台1線和台9線為主軸，每隔20公里就設置補給站，環島一圈大約花費9天就可完成。

(影像來源:台灣自行車環島運動協會 )

由於台灣寶島位於歐亞板塊與菲律賓板塊的交界處，北回歸線從中通過，所以擁有令人驚艷的自然景觀和豐富的氣候型態，是地球上最棒的一座大自然教室，加上這幾年隨著電影練習曲的發酵，這幾年許多人開始嘗試騎單車環島，預計「全國自行車友善路網建置計畫」完成後將會有更多人加入單車環島一族，一邊運動一邊欣賞台灣美麗的海岸線。

現行的單車環島之旅大致可分成兩種，一種是自己組團另一種是參加協會舉辦的旅遊團，可以依造自己的體能狀況以及假期長短規劃成6-12天的行程。
曾經在2002年以400天完成騎單車環球的鐵馬家庭負責人黃進寶表示，憑著一股熱愛這片土地的信心和用行動實踐夢想的決心，從9歲的小朋友到年齡81歲的爺爺也可以完成單車環島的夢想。如果擔心自己走不完全程，也可以加入協會舉辦的環島之旅，一群人一起挑戰單車環島，不但可以相互照顧還可以認識許多運動愛好者。

(影像來源:台灣自行車環島運動協會 )

同時擔任台灣自行車環島運動協會榮譽會長黃進寶表示，目前參加協會舉辦的單車環島旅行團以9天的規劃最受歡迎，長度最適中，團費大約要2萬五千元，這9天當中總共需騎乘939公里，依個人健康狀況而定，需耗費40-52小時完成。由於考量到安全問題，所以九歲以下的兒童不能報名參加。這類型活動會舉辦說明會，也會舉辦免費的訓練課程，課程中可測試體能狀況與傳授騎車變速技巧，缺乏騎車經驗的車友可以試騎並學習基本技巧。由於環島騎乘的腳踏車功能性跟一般日用型的腳踏車不同，要價常在2萬多起跳，如果是加入環島旅行團，主辦單位通常都會免費提供旅行專用的自行車，沿途也會有預備車以防車子臨時故障，體力不支者也可以乘坐保姆車休息。

(影像來源:台灣自行車環島運動協會)

目前環島路線大多由台北出發，經桃園、新竹、苗栗、台中、彰化、雲林、嘉義、台南、高雄到屏東，沿南迴公路抵達台東，再經花東縱谷進入花蓮，接著行經蘇花公路到宜蘭，最後再由北宜公路回到台北，總計里程約912公里。如果是參加團體行騎完全程者，通常都會領到台灣自行車環島完成證書。不管是自己組團環島還是參加旅行團環島，為了走完全程，建議行前一定要做適度的自我體能訓練，如每分140步的快步行走或每日騎車連續2小時，以一日數次為目標，這樣才不容易在旅行中發生意外，畢竟騎乘912公里對體能而言也是一大挑戰。

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