草根影響力新視野 法蘭瓷編譯
許多家長擔心家中的孩子似乎離不開3C產品，過多的3C時間真的會導致兒童負面的結果嗎？ 一項關於青少年使用3C的全面性研究發現，在超過35萬名青少年中，使用科技產品對於青少年心理健康總體影響的差異只有0.4%相關。
《科學美國人》獲獎的教育專欄作家Melinda Wenner Moyer表示，父母沒辦法保護孩子永遠遠離3C螢幕，但那些培育出成功孩子的父母其實並不擔心3C使用時間，因為他們會先教授孩子這 3 種技能，成為 screen smart 的孩子。
圖片取自:(示意圖123rf)
- 學習評價媒體
父母可以與孩子一起研究和探索各種APP、遊戲和網站，一起閱讀用戶協議和評論，並彼此分享所看到的價值觀和擔憂。如果某個APP或網站看起來有詐騙的跡象，或者教導了錯誤的價值觀，也請彼此討論為什麼會有這種感覺，以及這些會對於在該APP或網站上所花時間的影響。以上這些交流可以教育孩子如何判斷優質且負責任的媒體並善加利用。
- 學習設定3C使用限制
如果覺得孩子目前在使用3C的控制力還不夠，或者你想要制定一些規則和期望，那麼可以考慮坐下來召開家庭會議，制定數位產品使用規範。內容包括建立平衡的指導方針，教導孩子如何建設性地使用3C，以及如何避免一些不健康的影響。例如:
1) 避免睡眠不足 : 制定是否需要將所有攜帶型設備都集中放在客廳，以避免晚上熬夜使用。
2) 避免安全問題 : 制定孩子們可以在哪裡使用這些設備，以及設備上是否需要安裝家長控制APP。
3) 避免親子爭執 : 制定孩子在使用3C之前是否需要徵得父母的同意。
- 學習善加利用3C螢幕
3C和現代化科技並不是絕對會產生 負面 影響，它們也可以成為孩子聯繫、學習和成長的工具。父母可以為孩子下載教育遊戲和APP，並鼓勵孩子反思自己是否有善用這些輔助產品。例如，當孩子使用完手機之後，問問他們：「你學到了什麼？」或是「你剛剛有和誰交談？ 他們最近好嗎？ 發生了哪些事情？」
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