【特約記者鍾小玲／編譯】Photo Credit: Simon @ pixabay by CC0 Public Domain

你的人際關係經營可能受到第三方影響，但不是你那個愛操控的朋友，而是臉書這個存在你手機裡的社群媒體。比利時魯汶大學一項最新研究發現，情侶在試圖建立一段關係的初期，臉書可能會帶來困擾，尤其是當兩人還不確定雙方關係能持續多久時。

關係初期 臉書引嫉妒效應
由拉哈曼（H.M. Saidur Rahaman）進行的這項研究結果，今年八月發表在《歐洲心理期刊》（Europe’s Journal of Psychology）上，是以101名臉書用戶為調查對象，研究發現兩個人在開始建立一段關係初期，臉書會在雙方的朋友間帶來嫉妒效應，使彼此對於這段關係的滿意度降低。

拉哈曼表示，由於兩人對這段關係的未來進展並不確定，使用臉書可能引發彼此衝突，或是導致雙方臉書朋友之間的嫉妒效應，無論這段關係才剛開始或是已經成熟皆然。一旦兩人爆發衝突後，通常會向其他臉書朋友尋求建議或情感支持，這樣反而會減少彼此對這段關係的投入程度。

對一些美國已婚夫婦來說，這就是為什麼臉書經常被認為是導致雙方離婚的原因之一，僅管並不是直接的導火線。為了避免這種情況發生，拉哈曼建議才剛確定關係的情侶向對方開放彼此的社交生活，包括社群媒體的使用狀況在內，以免產生不必要的猜忌。

關係增長 衝突機率降低
此外，臉書也會對長期關係造成影響，由於此時兩人對雙方關係已有較大的信任感，因此臉書的影響變得較小。

拉哈曼說，隨著關係持續增長，與臉書相關的衝突會隨之減少，造成負面關係的可能性也逐漸縮小，這代表隨著兩人關係漸趨穩定後，因臉書引發衝突的機率也隨之降低。

另一項刊登在《流行媒體文化心理學》（Psychology of Popular Media Culture）這份期刊上的研究指出，情侶在臉書上共同貼文很重要，研究發現，會在臉書上公開雙方交往關係的情侶，兩人關係進展通常較正面。

這份研究調查一千多對情侶的社群媒體使用習慣，以及他們對兩人關係的滿意度，結果發現會在臉書上公開雙方關係的情侶，無論是透過分享照片、感情狀況、互相標記等管道更新資訊，都會增加彼此對於關係的滿意度。

另一份2013年的研究同樣發現，如果在臉書上用兩人合照做大頭貼，或是在感情狀況上公開已婚狀態，這樣的夫妻通常比較快樂。然而，專家也建議，與其讓臉書成為兩人關係的焦點，情侶最好把時間更多花在與對方的實質接觸上，讓彼此感受到自已在對方心中的特別地位，以強化兩人關係。科技當做輔助就好，像是一天中可以偶爾傳簡訊或照片給對方。

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原文請見：別讓臉書左右你的情感關係滿意度

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