草根影響力新視野 喬依絲編譯

全球離婚率逐年上升，二次婚姻的比例相對升高。令人遺憾的是，第二次婚姻離婚率竟比初次婚姻的比例高，再婚離婚率高達到60%。再婚家庭的組成人員比初婚來得複雜，每個人可能又帶著前次婚姻中的傷害進到新家庭，因此若是想要有個美滿新生活，確實需要更多額外的努力與付出，但是不要害怕，一定可以做得到的。

首先，面對現實狀況。無論是初婚家庭還是再婚家庭，夫妻相處和撫養孩子的過程中總會有令人沮喪和挑戰的時刻。臨床心理學家JoAnne Pedro-Carroll 表示 :「有項對全美育有繼子女的再婚家姻所做的調查發現，孩子是再婚夫妻之間衝突的頭號原因。」請用積極的態度與意願開始新的家庭。

制定新的教養計劃。再婚家庭是一個全新組合，有著新的參與者和新的變數，因此需要新的規則，而不是試圖讓新的人事物硬塞入舊模式中。

鼓勵尊重、溝通和同理心。致力於尊重整個家庭非常重要，雖然不能強迫繼子女和繼父母彼此相愛，但可以設定一個體貼的行為模式和溝通的期望。

優先考慮一對一的時間。有時，幫助再婚家庭融合的最佳方式是一對一時間。一對一包括再婚夫妻之間、原生父母與親生子女之間、繼父繼母與繼子女之間、或是繼子繼女彼此之間等，都需要個別的相處時間。 加強家庭中每個人彼此之間的聯繫將有助於加強整個家庭的關係。

給予彼此足夠的空間與時間。再婚者往往帶著許多內疚、不安全感以及困惑等進入新的家庭，因此務必給予每一位成員(包括父母與孩子)足夠的時間與空間處理情緒、難過與對愛的渴望等，給予繼子女時間來愛繼父母，給予自己自由時間運動、放鬆、與好友相聚。

讓新關係自然發展。不能強迫繼子女喜愛這些新加入的成員，但可以找個方法朝這個目標前進並鼓勵每一位家庭成員。包括分享經歷、一對一時間、建立共同的生活回憶等都是不錯的方式。

做好「面對衝擊」的心理準備並根據需要進行調整。無論是養育親生子女還是繼子女，都必須隨著孩子的成長需要進行調整。孩子們會想要測試自己擁有多少控制權，過程中可能會造成緊張感，千萬不要將此視為對個人的攻擊或悲觀地認為這個家庭注定會失敗。

尋求支持。可以考慮尋找治療、輔導或其他支持小組來協助自己進入新的婚姻，透過專業諮詢可以讓客觀的第三方幫助釐清特定情況。
Reference :  8 Steps to Blended Family Bliss