草根影響力新視野(琪拉編譯)
最新研究顯示，到 2023 年，全球將有超過三分之一的兒童近視，而到 2050 年，這一比例將上升至近 40%。近視或近視是指近處的物體清晰，但遠處的物體模糊。根據週二發表在《英國眼科雜誌》上的這篇論文，過去 30 年裡，兒童和青少年的近視盛行率顯著上升，從 1990 年的 24% 上升到 2023 年的近 36%。
中國廣州中山大學的研究人員透過分析 276 項研究的結果得出了這一結論，這些研究涉及六大洲 50 個國家的超過 540 萬名兒童和青少年。研究人員表示，雖然這種增長在很大程度上是漸進的，但在 Covid-19 大流行之後出現了顯著的激增，他們也注意到了地區差異。
論文指出：「近視眼如今已成為一個主要的公共衛生問題，有顯著的證據顯示近視盛行率迅速上升，特別是在新加坡、中國和台灣等東南亞國家。」近視率最高，達35%，是白人同齡人的兩倍多。研究人員表示，這可能部分是由於東亞兒童在兩、三歲時開始接受正規教育，比其他地區的兒童更早。
日本位居榜首，有86%的兒童近視。韓國的這一比例位居第二，為 74%。在全球範圍內，城市地區兒童的近視率高於農村地區兒童，而女孩患近視的可能性略高於男孩。
圖片取自:(示意圖123rf)
研究人員強調，年幼的兒童比成人更容易受到環境因素的影響。展望未來，研究人員預測，兒童和青少年的近視盛行率將持續上升，到2040年將達到36.6%，2050年將達到39.8%。
研究人員建議年輕人「養成定期採取保護眼睛措施的習慣」。研究人員表示：「學生還應該增加體育活動的時間，減少看電視和影片、玩電腦遊戲和上網等非活動活動的時間。」他們呼籲官員減少體育活動的時間。 ，並促進眼科檢查、早期發現和治療。麻省大學陳醫學院眼科醫生本傑明·博茨福德 (Benjamin Botsford) 博士在 6 月的《對話》雜誌上發表的一篇文章中回應了這些建議。
他寫道，透過休息和避免長時間看手機或電腦，可以減緩兒童近視的進展。他補充說，限制校外近距離閱讀的時間(螢幕時間或其他時間)可能有助於減緩兒童近視的進展。
長時間看螢幕會導致眼睛疲勞和乾澀。博茨福德建議遵循“20-20-20 規則”。「每 20 分鐘休息 20 秒，看看距離設備 20 英尺的地方。專注於放鬆眼睛和眨眼。偶爾使用人工淚液（可以在藥局櫃檯購買）可能有助於治療乾眼症。」他說。茨福德還建議，花時間在戶外對眼睛有好處，這與減少兒童近視發生率有關。
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