揮別2023年，迎向2024年。這一年來，經歷了許多事情，也發生了生命中的重大轉變。而那個轉變，我想是，更加“接納自己”。

在生命中，常常會有猶豫跟徬徨失措的時候，或是感受到那個“堅硬”的自己 一直碰撞，卻撞也撞不出來。

不過，說也神奇，每次都是在，重新“調整步調”，讓身心放鬆下來，自然就能繼續前行了！

2023年的這一年，繼自己確診COVID-19之後，父母也相繼確診。確診下的心情，是擔憂、驚懼，又不好受的。相關的後遺症，往往折磨人，也對自己的健康跟未來，充滿了疑惑與未知。這種心情，就好比“溺水之人”，想要奮力抓取一樣東西，卻無法抓到，那種無能為力的感受，特別難過，也讓人有了內疚。

然而，上天總是在黑暗背後，留下一道曙光。從自己確診之後的經驗裡頭，我發現，我不是如此無能為力。我透過了Google相關的穴道、經絡跟足底反射區的知識，先幫助了自己，而後幫助了家人！

從那刻起，每日幫爸爸和媽媽按壓穴道跟足底，成了日常。特別的是，這個過程，不是“治療”的感覺，而是一種“陪伴”的喜悅。那是一種，可以幫助他們，又能夠讓全家的感情，更加提升的溫度！

也許，家庭關係會有隔閡，多少也是影響自己認識自己的障礙。而藉由疾病，更加關照自己後，會感受到，簡單的出門走走，就能充滿“幸福”。

打從那時候開始，我就有個不同的想法。若能夠將自身的痛楚，在分享與傳遞之間，進而“溫暖”了下一個人。那麼，我們的世界，會變得更好，更加可愛。

因此，從今年十一月開始，我約好了朋友們，每個月一次，出門走走。走訪城市的巷弄，看看有趣的博物館藏物，在這樣溫暖的地方，拾起那份簡單的幸福。

事實上，走路不僅僅只是走路。透過雙足在地上的震盪，也是給予我們滿滿的能量。只要發現，肩背開始緊繃的時候，或是有些情緒在堆積的時候，不妨出門走走路吧！這樣的過程，也是重新看向自己，疼惜自己的方式。

甚至，在過去的太空發現中。探勘到，所謂的外星人，也會將其太空艙飛往太陽上頭，吸取滿滿的太陽能量。可見，“向光性”，是宇宙奇妙的奧秘。也只有這樣，人們才能在低盪之後，學會“自我修復”。

2023年，受益最多的，是學著不再勉強自己。不再是被時間所捆綁，反倒是依照自己狀態，來調控自己的任務。藉由如此，緊繃的身心，足以再次舒展。這麼，新的一年，就會越走越有力！感謝，這一年來的生命考驗，卻也給予我更多的良善跟愛，去散播生命的種子，也期許大家，在出門走走之後，都能拾獲諸多的欣喜與歡樂！