草根影響力新視野 法蘭瓷編譯

家中的小寶貝是否無法好好午睡？ 或甚至在夜晚也沒辦法好好睡得長久？ 也許現代科技可以幫上一些忙 : 播放著搖籃曲或是舒緩聲音的嬰幼兒睡眠應用程式將幫助寶寶踏入夢鄉。

想要孩子快快入睡並且睡得安穩是每個父母的心願，在小睡時間或晚上就寢時間試著使用一些會協助入睡的APP會是一個往成功邁進的開始。以下是針對嬰幼兒所設計的應用程式，不妨今天就來試試看。

Baby Sleep Sounds(嬰兒睡覺聲音) : 免費 / iPhone

完全不需要網路即可幫助寶寶入睡，只要使用內含節奏性“噓聲”的設置就可以幫助寶寶入睡。父母們可以將噓聲與預設的搖籃曲相結合，甚至錄製父母親自唱的搖籃曲，並將其混音儲存為循環播放以供寶寶就寢時間使用。

Lullaby for Babies(嬰兒搖籃曲) : 免費 / Android

有時，一個嬰兒想要一夜好眠所需要的只是一點點音樂。這個應用程式的預錄搖籃曲，包括簡單的旋律和經典搖籃曲曲目　例如 “Hush, Little Baby” (乖乖，小寶貝) 將撫慰小寶寶們入睡。需要的話，甚至可以設置一個計時器，使歌曲可以持續播放。

Lightning Bug – Sleep Clock(螢火蟲-睡眠時鐘) : 免費 / Android

Lightning Bug是一種白噪音混合器，擁有將近200個聲音循環的聲音資料庫，包括暴風雨、海浪到電子樂器等豐富的聲音內容，這些聲音一定會幫助寶寶快速入睡，並且一夜好眠。鬧鈴和打盹功能可以預防當寶寶清醒時父母仍在睡覺的情況。

Sleepy Sounds(昏昏欲睡的聲音) : 免費 / iPhone & Android

除了白噪音、搖籃曲和自然聲音之外，Sleepy Sounds應用程式還會在播放時顯示令人感到舒緩的畫面，畫面以安撫人心的夜燈呈現，可以幫助孩子(甚至成人！)入睡。Sleepy Sounds也提供錄製自己的音樂和聲音等功能。

AmbiScience (兒童睡眠輔助) : 0.99美元 / iPhone

簡單地說，這個APP混合了發送到每個耳朵的兩個音調(或雙聲道拍頻)，這種混合會產生脈動效果和頻率，可促使腦波放慢速度和放鬆，有助孩子快速入睡並且保持深度熟睡。AmbiScience共有30多個音軌、效果和聲音可供選擇。

Reference : 

5 Best Baby Sleep Apps for a Better Bedtime’