草根影響力新視野 圖/文：第五德嘉

「髒彈」（Dirty Bomb）是一種綜合了傳統炸彈與核子攻擊的可怕武器，雖然爆炸時的殺傷力與攻擊範圍並不巨大，但是引爆後產生的輻射卻能讓廣大的區域受到輻射汙染，傷者與被汙染的人員往往痛不欲生，屬於夢魘浩劫式恐怖攻擊。

我們身邊如果有負面人物，他們的「原體、原型（Prototype）｣可能就像是髒彈一樣，並不是「大規模毀滅性武器」，卻是「大規模擾亂性武器」。類似是核廢料的汙染源，天天用負面情緒輻射汙染我們的心靈，整天講負面語言、PO負面文章、全身上下散發負面氣息，讓周邊的人都受不了。

如果身邊有一群人，一直散發這種長效期的負面情緒，同時也會影響旁邊的我們，首先影響到的是｢靈｣的健康，然後是｢心｣，累積到一定的量時，｢身｣的健康也自然而然地感到不適，甚至要到要就醫的程度，這樣的人往往在胃腸肝膽科、內分泌暨新陳代謝科、精神科……都要走一趟啊！

行動汙染源

負面情緒人的言語或是網路動態，總是出現憤世的想法、謾罵社會不公不義、爸媽很爛，以及極端的政治傾向，這種傳播的汙染如果不間斷，不論有多好的EQ，都恨不得把這種人從朋友圈砍掉！

每個人在生命中的表現，就像是個人露天戲台，親朋好友與路人們，就是台下觀眾 ，如果觀眾看到的是一個罵聲不絕於耳的鬧劇，或是沒有藝術感的悲劇，那一定會轉身離開，若一個人的素質就是行動污染源，誰還要跟他互動？

在社群軟體Facebook與LINE……上面，如果有朋友一直在PO「負面情緒文｣，難免會擾亂我們的思緒，這時，可以先把他設定為「點頭之交｣，以免看到他的煩人PO文，而且儘快切割這種朋友反而是件好事。

負面情緒的起源

這種火大與哀怨交織的情緒，隨著台灣社會未來的環境越來越不友善，自然讓人焦躁易怒，但是負面情緒人展現了更為明顯，他們講出來的話，刺耳加三級，寫出來的文字，惱人的程度就像36級的粗黑體附上斜體，再加底線。

充滿負面情緒的人，通常是天生氣質並受到環境影響而成，可能父母和祖宗幾百代都是憤怒一族，造成負面情緒是一代傳一代。

老實說，人難免有負面情緒，但是大部分的人，靠著自我沉澱或是找朋友｢討拍｣，被安慰一下，倒一倒情緒垃圾也就能漸漸地平復了，但是持續不斷在負面情緒中循環的人，那就叫作｢本性｣，也就是｢本來就不想改的個性｣，反而是我們需要找到對自己有利解決的方案了。

面對負面情緒人帶來的汙染，如果是外人，直接斬斷友誼也就罷了，但是家人或是夫妻，這時，該怎麼辦呢？

三十六計走為上策：
1.逃跑比教化優先：

面對在家族中的負面情緒人，社會觀念是要我們先想辦法幫助他們，導致很多人學不會抽離逃脫，反而痛苦萬分，越陷越深；首先應當學會理性與感性兼具，若是這些惹麻煩的人，人生曾經痛過，他們早就改過向善，會懂得要進化成一個更好的人；如果這些負面情緒人根本缺乏自覺，也不想改變，只會自怨自艾，與其花時間幫忙他，不如放手讓自己輕鬆。

2.搬走，再見不聯絡：

很多人會困在汙染源的環境中，很特殊的原因是想省房租錢而自願留下，殊不知換個地方自己住，潔淨的心靈可以讓自己更有活力，激發出潛力賺更多來付房租。

3.早出晚歸：

在汙染環境待的時間越久，被汙染的量自然越多，不如想辦法在外找一些快樂的事情去做，或是找兼職創造更多的收入，成為一個更有產值的人，時間到了就回家睡覺，醒了就走，不過就是個有床的房間罷了。

那些人與你無關！

人生很長，砍掉重練又何妨，再親的親人，會惹事就是｢髒彈｣，與你無關，就當世界沒這個人比較好，放棄那些會拖累自己的負面情緒人，人生也就會過得更愉快。

第一步，先逃離那些會破壞自己幸福人生的傢伙開始！那些人與你無關！

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