草根影響力新視野  Dr. Phoebe

「人若賺得全世界，賠上自己的生命，有什麼益處呢？人還能拿什麼換生命呢？」（馬太福音16:26）

我不知道從甚麼時候開始，心裡面常常會浮現「這樣還不夠」的一種感覺。

從小到大，客人來了打招呼還不夠，你要學會端茶到水，才能顯出有家教。學會煮飯洗衣還不夠，你要學會看婆家人臉色，讓婆家人讚賞你才不會讓娘家人丟臉。把書唸好也還不夠，你還必須要讀課外讀物和學英文，好提升自己未來的競爭力。

科科都考滿分，這樣也還不夠，因為你必須要想辦法下次也維持下去。而我則是沒有科科考滿分過，因此我的煩惱永遠都在朝著滿分邁進。

這樣還不夠的感覺，在我小學畢業之後來到美國那一年更加顯著。當時的我十三歲。我穿著菜市場三件一百的亮黃色衣服配上同色系亮黃色褲子，燙了一個捲捲的土氣微爆頭來美。

受台灣教育的影響，我決定努力讀書好追上同濟的程度，想辦法在普通班生存下來。好在於中學的課業並沒有特別重，一天之內花個兩三小時絕對綽綽有餘。身為Fresh off the Boat（簡稱FOB）的菜鳥新移民，我的口音不正確，但我的態度謙和，我交起朋友，在班上被認定為有是頭腦的那一個＂the smart one＂，並且當起同學的免費數學家教。

等到我成績追上才發現這樣還不夠，順利的在普通班待了下來之後也發現，美國公立中學屁孩文化中，成績不代表一切。會打扮、會玩、長得漂亮，必要時還要有點叛逆才是王道。男生當時流行寬鬆的褲子和上衣，好看的球鞋，再外加一點玩世不恭，偶爾和師長頂嘴的態度。女生穿起當時很潮的喇叭褲，配上九零年代的緊身白Ｔ恤，露出小蠻腰，垂直的長髮，以及帶點亮彩的眼妝，才是該有的裝扮。顏色以藍白黑色為主，襪子不能露出來，好露出纖細的長腿。我的口音被同儕嘲笑，我的穿著打扮被同學在背後指指點點。我以為大家對我客氣代表被接納，後來才發現，我只是同學眼中的免費助教，分組報告時想要拉攏的對象。我的越南裔朋友小Ｐ看不下去偷偷告訴我真相，甚至說要買件像樣的牛仔褲給我，避免我的穿著再給人笑話，我才理解事態的嚴重。

這樣還不夠

於是我努力改變裝扮，我學會化妝，甚至每天都狂聽當年最紅的音樂電台KIIS FM，從Backstreet Boys到N’Sync的歌全都背起來，好讓我和同學之間有話題聊。我交起更多的朋友，也偷偷喜歡上班上的一個文質彬彬的ABC男，兩人時不時地還會打招呼。中學畢業典禮，在許多人的定義裡面，我或許真的成功了。我拿了七個獎項畢業。也參加人生當中的第一場舞會。也是在那場舞會中，我親眼見著文質彬彬男在舞池中和我的要好朋友翩翩起舞順便告白，卻被我朋友冷冷拒絕。而我的另一位男性朋友看我可憐，慫恿另一個沒啥女人緣的朋友邀我跳，卻沒想到那名友人正要邀的當下就被另一位主動的女生拉進舞池，留我尷尬的在邊上。我穿著打扮或許被認可，甚至交了不少當地的朋友，但顯然這樣還不夠，我得不到暗戀對象的青睞，更因為在亞洲文化的薰陶之下沒有主動出擊的勇氣，但花這麼多心力之後才發現，原來，我依舊是那個尷尬卻努力想跟上的局外人。

亞洲式教育下的出發點，很多時候就是不停的對孩子說，你不夠好。不夠好，所以要更加強和努力，同儕之間的競爭往往被視為一帖良藥，好還要更好，棒還要更棒。拿了第二名要想第一名，拿了第一名後要想怎麼進名校，進了名校後要想方設法拿下好工作，好工作之餘也要有好婚姻。如果膽敢鬆懈或停止奔跑，則會和不上進、懶惰畫為等號，更有被其他人趕上或替代的可能。這樣還不夠的聲音，伴隨著我上高中，大學，甚至是研究所，甚至當我開始被成為別人口中的成功人士的時候，這種焦慮感伴隨著我，告訴我，這樣還不夠。

因為我的職業和背景，我承認在朋友圈中並不缺乏上述條件都符合的「成功人士」，比如工作成績亮眼，擁有房子車子外加2.5 個孩子（會說2.5是因為問沒小孩的人說要生幾個，最常聽到的回答是兩個到三個）。如果是亞裔，如果是小留學生在美國落地生根，其故事更能輕而易舉的被包裝成美國夢的一環，你知道的，那種長輩會拿去用來鼓勵下一代的過五關斬六將的勵志故事。

Ｌ是在華人社團中相當活耀的一名牙醫師。出身於醫師世家的她不但家世顯赫，成績亮眼，完全沒有大家閨秀的嬌氣或頤指氣使，或許因為這樣我們才變成朋友。連蔡總統都訪問過的她，私底下卻時常感到焦慮和恐慌。她一直到後來才告訴我，雖說她念了牙醫之餘還念次專科，但在她的醫生世家裡面，她永遠是「還不夠」的那個，只因為她沒有和所有的親戚家人一樣選擇醫學院。

霸氣醫師Ａ姊國小時移民來美，名校畢業的她，嫁給了憨厚老實的牙醫老公，生了一個胖嘟嘟的可愛兒子，夫妻同心，齊力斷金，成為令人稱羨的頂客族，住的區域是南加州最天龍的聖馬力諾地區。但Ａ姊卻告訴我，「你知道嗎，我常常覺得自己像個冒牌貨，覺得其實我不夠好，甚至現在的頭銜和掌聲，都不是我應該得的。」

我承認在霸氣Ａ姊告訴我這段話的時候，我整個嚇到，因為霸氣Ａ姊的氣場和展現出來的自信心是說一就不敢讓人說二，如果說我不只一次被人誤以為是牙醫助理，但她只要一站出去，就沒人懷疑過她是醫師。

Ａ姊的父親是個虎爸，我曾經抱怨虎媽要求我學英文時每天背太多單字，但卻在認識Ａ姊之後才發現她父親當年為了迅速讓Ａ姊接軌美國課業，一天的要求背兩百個，瞬間讓我覺得虎媽真仁慈，照亮我家門窗之餘還真的發出愛的光芒。

「你知道嗎，我永遠記得我去看我住在偏鄉的一個朋友Ｂ。」Ａ姊邊替她的孩子搖鞦韆，邊對我說，「Ｂ並不是醫師，沒有名牌，甚至工作也都不會是亞洲人所認可的三師職業。一輩子也可能住不起我現在住的昂貴學區。但我看到她和家人互動的模式，那麼快樂和滿足。那種知足我從來沒有體驗過，也是在那個當下，我決定不要我的孩子和我一樣功成名就卻如此不安。他不當成功人士沒關係，只要他能夠獨立養活自己，這樣就夠了。」

「這樣就夠了」這五個字在亞洲式教育底下，還真的沒聽過。我們學會唸好書，卻沒人教我們思索自我的價值。我們被教導的是如果成績好工作好學歷好，就會被接納，否則就會拒絕。我們學會和他人競爭，於是我們成功，我們光鮮亮麗，然後我們拿起同一套的價值觀去衡量身邊的人，看輕那些沒有達到成功標準的人，奉承那些比我們厲害的人，然後心裡偷偷地和那些厲害人競爭，要不就是想方設法超越，要不就是想一些其實我們也比那個人厲害的點，好讓自己好過一點。

最讓我不寒而慄的，是為了達到成功這兩個字，我們開始犧牲一些其實比成功更重要的事情，比如真心、比如道德、比如友誼。只因為，我們覺得「這樣還不夠。」

《虎媽的戰歌》一書裡曾寫道，「西方的家長擔心孩子的自尊。但身為一個家長，你對於孩子自尊心最大的損傷是讓他們放棄。相反的，讓他們完成以為做不到的事情是成就自信心最大的方式。」但我反倒認為，自信心跟成就一點關係也沒有，甚至很多時候那些所謂的成功人士，努力迎合別人的認可為指標，被焦慮吞噬時不知如何自處，要不就獻身給工作爆肝過勞，要不則用各種不同的東西來麻痺自己，比如酒精或藥物。認清自己的不足，並且在嘗試過後擁有承認失敗和放下的勇氣，才是一個真正擁有自信者該有的風範。

而我自己在發現自己擁有不止息的焦慮感時，花了很多時間接受諮商，並且和上帝禱告對話。透過上帝完全的愛，我看到自己被上帝完全的接納，不是因為我的成績和學業，更不是因為我的功成名就。也是因為這份愛，讓我能夠擁有真正的安全感。這個安全感不是來自於我打敗多少人或踩在多少人的肩頭上，而是來自於我是上帝的女兒。一點一滴，透過這份完全的接納和愛，讓我開始不害怕失敗，不去在意別人的眼光或掌聲，並且不再汲汲營營，深怕一不小心就會被淘汰，也讓我更願意去嘗試、去冒險、去面對我所害怕的種種事情。

當我放下追求他人眼中的成功時，我才獲得不怕失敗的韌性和勇氣。同時，在我生命中第一次感到珍惜與滿足，並且可以大聲的說，

「這樣就夠了。」