草根影響力新視野 吳娟瑜

鄰居黃伯伯退休後常見他到公園打太極拳、拉單槓，身形靈活。有一天，冬日難得出現了太陽，黃伯伯家門口竟然坐著兩位長輩，他們約莫90多歲吧！只見黃伯伯彎身噓寒問暖地幫長輩擦汗、拉拉衣袖……。這時，我才恍然大悟——原來黃伯伯常跑市場帶回一袋袋食物，是因為家中還有老爸/老媽要照顧啊！

長輩若「活得久．活得好」，晚輩們得享「家有一老如有一寶」的樂趣，這是皆大歡喜之事，但是一家三代同堂，或是家中有90歲以上長輩需要照顧的家庭，這就面臨照護上的壓力了。

筆者見到目前社會上有些退休後的長輩，在「山人自有妙計」的原則下，以「皆大歡喜」的方式照護老爸/老媽。這些90多歲的長輩還不至於需要進到養護中心，也還有意識渴望生活有趣，期待和社會連結。

第一例：載老爸微旅行

戴先生每兩週安排「微旅行」，開車載老爸到近郊旅行，例如走濱海公路看海景、到基隆廟口吃美食，到野柳看女王頭……

外傭阿美陪著，細節的照料由她完成，戴先生雖然年近70歲，但還身體硬朗，開車行進中就是和老爸聊天。

戴先生告訴我：「小時候是老爸載我到處探索，現在他老了，輪到我陪他。」

圖片取自:(示意圖123rf)

第二例：陪老媽參加社區活動

68歲的淑美退休後仍幫忙帶兒孫，老媽是由弟弟、弟媳照顧。好幾次，在家族聚餐時，見到弟媳失去了笑容，淑美下定決心，把老媽帶出門。

正好里長伯熱心推介社區中心的課程，於是淑美每週一、三、五下午，拉著老媽媽的手，兩人一步一步地走去上課，有簡易紙雕藝術，卡拉OK歡唱、體適能舒鬆運動等。

淑美說：「幸好老媽樂意和人打招呼，我和她當同學，輕鬆多了。」

第三例：退而不休養老爸老媽

莊氏夫妻是我「講師團」訓練課程的學員，每回載我去搭高鐵的路上，總能分享他們退而不休的趣味人生。

尤其提到他們「老老照護」的構想，令我佩服不已。原來夫妻倆仍各有工作、各有收入，但是他們存有一筆照護基金，「把專業的事交給專業的人來做吧！」莊太太如此告訴我。

家裡請了兩個外傭，一位專門照顧老爸，一位專門照顧老媽。家中還裝設監視器，隨時有狀況時，手機會警示，兩人之中的一位立刻趕到家處理。

可以說，莊氏夫妻讓自己和社會保持互動，持續仍有收入養家，老爸/老媽也在專人關照之下頤養天年。

每個家庭有不同「老老照顧」方式，資源多的可以有老爸/老媽喜歡的日子可過；資源少的仍可善用長照系統申請喘息服務或鐘點專人服務等。

總之，「超高齡社會」來臨了，每個家庭多少會面臨「老老照顧」的課題，不能不提前規劃啊！