草根影響力新視野 林政武 

日前本土綜藝天王吳宗憲在節目中提及患有憂鬱症的人，都是因為「不知足」，引發喧然大波，不管吳宗憲是有心還是無意，這一番言論對於憂鬱症患者本身，已經造成了傷害，大家都知道凡事要有同理心，要站在對方的角度去思考事情。「他人騎馬我騎驢，仔細想來總不足，回頭又見推車漢，比上不足下有餘。」這首打油詩，告訴普羅大眾，凡事要懂得知足，但患有憂鬱症的人，真的都是因為不懂得知足嗎？汝非魚，焉知魚樂；汝非憂鬱症患者，焉知憂鬱症所為何來？ 

我本身是一名憂鬱症患者，已經吃了四年的藥，先說說我患病的主因吧！就是耳鳴，各位想像一下耳朵裡面住了一隻蟬，24小時不間斷地鳴譟，特別是你準備在夜深人靜的時候上床睡覺，耳鳴的聲音就會變得無比巨大，有病就要看醫生，這個道理大家都懂，但有一些病雖不會要了你的命，但他就是治不好，醫生都會跟你說要「和平共處」，其實就是間接告訴病人，耳鳴是不治之症，醫生也束手無策，有耳鳴的患者，睡眠品質都不會太好，都有程度輕重不一的憂鬱傾向，有人靠自己的力量治好了耳鳴，那就是自殺。 

憂鬱症的成因有很多，職場壓力、學校霸凌、家族遺傳、小時候被性侵、各種疾病的困擾、產後憂鬱、更年期…….等等。還有一些憂鬱症病人，連自己為何憂鬱都搞不清楚，從某一天開始，自己內心深處的那個開朗樂觀的自己突然死去，不想出門、不想和他人互動、不想看到陽光、每天都期待自己在睡夢中死去、每天一早醒來發現自己還沒死，只能嘆一口氣，像個有體無魂的僵屍般的苟活下去。

圖片取自:(示意圖123rf)

在網路世界裡，我認識了一些憂鬱症的病友，有時我們會彼此鼓勵，要大家往好的角度想，大概就像吳宗憲講的一樣，還有很多人比我們更慘，要學會對目前的生活感到滿足，但大家都知道，沒那麼容易的，如果這些話語連自己都說服不了，你又有甚麼資格去說服別人，所以比較有經驗的病友會告訴我們，狀況真的不好的話，就吃藥吧！一顆沒有效果，醫生就會在安全範圍內加大劑量，久病成良醫，到最後我們對那些抗憂鬱症藥丸的顏色、形狀跟對應症狀，如數家珍。

林奕含自殺事件，造成一位憂鬱症病友深受打擊，因為這位病友跟林奕含有共同的經驗，就是小時候都被誘姦過，林奕含死了，她在臉書直播割腕，我們一邊報案，一邊在底下留言要她別做傻事，隔天獲知她沒事，大家都鬆了一口氣，過幾天她還是死了，因為這一次她沒有直播，她在房間內靜靜的終結了自己的生命。

患有憂鬱症的人，每天都必須付出比常人多出數倍的努力，才能繼續活下去，你四肢健全，怎麼會了解少了一隻腳的痛苦；你耳聰目明，怎麼會知道耳鳴的人多煎熬；你沒有被性侵過，又怎麼有辦法同理這些人心裡面的陰影有多巨大。有一句話是這樣說的，不懂的事就閉嘴，「不知足的人才會憂鬱」這種謬論，除了讓大家見識到你的無知之外，對於憂鬱症患者，又是一次落井下石的傷害。