◎林君儀 圖片來源： Unsplash

我近來欠走路的債。

最近胸口老是疼痛，像被什麼堵住，有時被壓得喘不過氣來，這時最好的方法便是走路，若能出去走一回一小時以上，胸口就不疼了。因此最近必須不停地走路，不斷地走路，我想我是欠走路的債了。從前我太少走路，太少運動，而今它向我索討了，這我是能理解的，自己心知肚明。

多少年來，我不曾運動一回，若從高中時期算起，大概人生有一半時間都是坐著的─坐在圖書館，坐在電腦前，坐在書桌前，坐功了得；坐到心痛，坐到心臟抗議，而今我必須開始走路了。我想從前我坐多久，我就要走多久的，因此我至少還要走十年吧！

人生一半時間是坐著
那天我一下班，便迫不及待地開始走路，當然也是因為心痛的緣故。我換上一雙舒適的平底鞋，輕便的服裝，戴一頂帽子便開始走路了。我先從家附近的山坡開始走起。從山頂往下走，微微出汗，順步而行；之後又往上走，快步走著，爬著山坡，有點氣喘，腳步放慢了，勉勵自己一步步慢慢往前行。

終於回到山頂上了，但似覺還不夠，我又走了另一個陡坡，依然先是下山，之後再往上走。這次坡度相較上次顯得平和很多，因此走起來順利許多。走完猶然不足，我又走另一條山路下山，走到山下竟買了兩盆玫瑰花，而後上山，吃力的把它提回家，我相信我可以的。

走的當兒，心情愉快，步履輕盈，任何人只要一開始健走，似乎就把一切煩惱拋到九霄雲外去了，一切都不足掛慮，只剩走路這一件事了。慢慢走著，似乎也讓人沉澱著心靈，先是想著日常生活的瑣事，慢慢就想到自己較關注的一些大事。然而也沒有一個解決方式，因此仍然只是走著吧！走吧走吧！繼續往前走。

更便捷的思想促成者
曾有人說：人只要一開始走路，便會自然開始思考。確實如此。只要一舉步，心中的「吾」與外面的「我」，便開始互相對話了。有人說：「旅行是思想的促成者，運行中的飛機、船和火車，最容易引起我們心靈對話。」其實散步是更便捷的思想促成者。

走著走著，走過大街小巷，近距離看從前隔著極遠的事物。我經過城鎮街道，觀看熱鬧活絡的夜市，華燈初上，每家攤商都人潮不絕，許多下班下課的學生就近解決了晚餐；又經過一家傳統的眼鏡行，燈光昏暗，來配眼鏡的人似乎不多，但老闆鎮日坐在櫃台後面，儘是督促著兒子做功課，生意似乎是附帶的。

又走過一家烘焙坊，店面雖小生意卻是興旺，顧客自成一條動線。因它麵包糕餅新鮮紮實、料好實在，傍晚一出爐，許多下班的人順路帶些回去。我曾看到一對祖孫對著櫥窗裏的小蛋糕，指指點點看了又看，爺爺問孫子喜歡哪一種，孫子指著一款有著草莓奶油、精緻漂亮的小蛋糕。

後來爺爺點了兩客同樣的款式。看見孫子珍重滿足的品賞著，老人也心悅的含著一口在嘴裏，祖孫倆那樣心悅滿足的表情，真覺得人間美好。

再過去便是小鎮上一家郵局。郵局極為窄小，常擠滿了人，臨櫃的辦事員都是上了年紀的阿嬤或是阿公，人都極好，常不厭其煩教導你該怎麼做，極有客家濃厚人情味。

郵局對街是一條窄巷，巷內有一家名叫「老店」的麵店，有客家粄條、米粉、水晶餃等，這家該是這一區歷史最悠久的麵店了。我便這樣走著走著，一邊瀏覽街景，一邊散步，也算是認識生活環境、田野踏查了。

拼死也要走一趟
我知道一定要持續堅定的走下去才行，但我也常會落掉一天，無法天天持續。

散步總是好的。去年常和同事爬後山，也是一階一階的往上爬，剛爬時氣喘吁吁，但久了就能輕盈自在，雖不是身輕如燕、也能健步如飛。體力是鍛鍊出來的，腳程也是一步一步走出來的。散步也是玩遊戲，一種輕鬆，一種隨意，一種不受拘束，彷彿回到小時鎮日無所事事只是玩樂的時代。

記得有一次下班時，我本已疲憊的想打盹、雙腿沉重如鉛，吃飽飯休息過後，本不想外出行路，但因胸悶睡也睡不得，要想一夜好眠，拼死也得先去外面走一遭，便穿上鞋勉力而行。起先走上山頭時真是吃力，一步邁著一步，舉步維艱，且一邊走一邊睡，走得搖搖擺擺，踉踉蹌蹌，但我只要自己往上走，也不管步姿如何了。

越過山頭制高點後，我開始慢慢往下走。當我走了半小時後，漸漸有了精神，步履不再歪斜，腳步不再踉蹌，走著走著，精神漸好起來，腳步也愈來愈開闊了。此時我想到詩篇十八篇36節：「你使我腳下的地步寬闊，我的兩腳未曾滑跌。」而奇妙的是，後半小時不僅不累，反而整個腰背都挺直起來，當初的疲憊睏倦一掃而空，代之的是飽滿的氣息。

我慢慢的走回去，一點也不緊張。這一個半小時是我給自己放的假，什麼也不做，只是鼓腹而遊，嬉遊閒散，因此我安步當車。

大自然中與神同行
當我快到家時，已微微氣喘，汗流浹背。剛才出去時還微冷，現在卻渾身發熱，汗水在胸口滴淌著，昏脹的頭腦完全清醒起來，一點也不睏倦，現在只需洗個澡便舒爽無比了。感謝主，因「你的右手扶持我，你的溫和使我為大。」

無論多累總是要去走的，神自會為你開路。我常想，人真是置之死地而後生。

又有時，我去住家附近大學操場散步，當我去時已晚上八點，沒想到散步的人卻那麼多，夜晚的操場燈火輝煌，像在辦什麼盛大活動一般，每人自在地在跑道上走著。或三三兩兩、或一人健行，或邊走邊甩手、伸展筋骨。

我一圈一圈走著，走了五、六圈再走回家。回家時心中想著這真是最有意義的一小時，比案牘勞形好多了。啊！散步樂趣無窮，美妙真是說不盡。

然而運動也是為了看書，看書後也有必要運動，兩者相輔相成。走路原是被迫的，現在卻成了生活中欣悅來源，只要一放開步伐，人就置身大自然，似乎開始與神同行了。弦〈如歌的行板〉中說：「溫柔之必要，肯定之必要，散步之必要，溜狗之必要，薄荷茶之必要。」

是的，散步之必要，我今天才領悟到。

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原文請見：《生活有感》走路的債

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