健談　Mary

大家都知道「三高」會對人體造成極大的危害，但新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師提醒，現在台灣近年來又出現了一種「新三高」，亦即「高齡孕婦」加「高度近視」加「高度使用3C產品」，恐對眼睛帶來不可逆的嚴重傷害。

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一般來說，高齡婦女身體對懷孕的風險本來就較高，若又有高度近視的話，往往會使得眼睛由於太過衰弱而造成環境壓力抵抗力不足，眼球易提早老化，不只葉黃素容易流失，吸收率也變差。眼睛最大壓力來源是眼睛會受光，若孕婦此時過度使用3C，光線就容易造成眼睛傷害，自然眼睛抵抗壓力的能力就下降。

陳瑩山主任進一步解釋，加上由於生理性的緣故，孕婦體內護眼物質會在懷孕第三期（六個月後），經由胎盤輸送到胎兒的眼睛，以供胎兒眼睛發育之所需，由於眼睛的護眼物質如葉黃素及omega-3是人體不能自行合成的物質，護眼物質輸送給胎兒，當胎兒濃度升高時，母體濃度自然就下降。孕婦體內葉黃素不足，少了葉黃素保護，3C產品光源直射眼睛，短時間會出現畏光、易疲勞的情形，長期下來，黃斑部就無法抵抗氧化壓力而可能導致出血問題；並且，孕婦眼睛的傷害間接也會造成胎兒護眼物質的不足。

目前在門診觀察上，已發現陸續出現不少原本已高度近視的孕婦，在懷孕第三期因為黃斑部出血，視力急遽受損而就醫。陳瑩山主任表示，懷孕期間即使發現黃斑部出血，醫師為了顧及胎兒健康與安全，通常都是採取保守式治療，也就是讓孕婦多休息及多補充葉黃素和DHA，不會考慮使用光動力雷射（PDT）或抗血管內皮生長因子眼底注射；因此，萬一若是出現產程延滯、妊娠高血壓的狀況，就會有眼底大量出血的風險。

有鑒於此，高齡孕婦本身若具有高度近視者，最好能長期補充護眼物質，像是：綠色蔬菜、黃色水果、雞蛋，不過由於護眼物質要長期性攝取才能有效達到血中濃度，因此建議不妨從適婚年齡開始就多補充葉黃素與DHA，否則懷孕後才要重視眼睛保養，可能已經來不及。尤其是有高度近視的女性，眼睛黃斑部已比同齡人顯得更為老化與退化的狀態，若沒有適時加以補充，會造成媽媽與胎兒的眼部健康，也可能造成眼睛無法承受氧化壓力的傷害，而引發黃斑部病變出血等問題。

陳瑩山主任呼籲，有高度近視又高齡生產的媽媽，想懷孕前就要開始多補充護眼營養素，才不會成為「新三高」媽媽；且在懷孕的過程中務必少用3C產品，飲食上還要注意避免多糖多油的食物，否則萬一又有三高（高血壓、高血糖、高血脂），形成「雙三高（三高＋新三高）」，對眼睛造成的傷害將無法估算。

視力保健相關問題，建議諮詢「眼科」

專家諮詢：新竹國泰綜合醫院眼科主任 陳瑩山醫師

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原文出處：高齡孕婦的視力風險｜媽媽族 孕期保養篇9