每次到季節交替的時後，鼻子都容易出現鼻塞的狀況，非常惱人，到底鼻塞該如何緩解呢？

可以用熱敷、或蒸氣的方式，幫助疏通鼻塞。

 

可以嘗試一些熱飲，如加入蜂蜜或薑汁的熱開水，加入檸檬汁也可以。

 

按摩迎香穴或合谷穴，也能幫助舒緩鼻塞。

 

薄荷精油雖然可以舒緩鼻塞，但要小心是否對薄荷過敏，以免造成反效果。

 

圖文創作：健談

專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師