打嗝是很常見的反應,雖然短暫就會緩解,但還是難免感到困擾,到底為什麼會打嗝呢?弘森診所吳書毅醫師表示,一般性的打嗝最常因胃脹所引起,但是情緒、壓力或過度興奮也可能出現打嗝反應,若能於48小時內自行緩解,即可無須過度擔憂。

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一般短暫性打嗝的常見原因包括:

1. 飲食問題:如吃太飽、飲用含糖飲料、過量攝取酒精等,都可能因胃脹而打嗝。此外,飲食冷熱交替會使胃部溫度改變而導致打嗝,另外,飲用碳酸飲料、嚼食口香糖、狼吞虎嚥、吸菸等,都可能因此而吃進過多空氣,也是造成打嗝的原因之一。

2. 胃鏡檢查:因胃鏡檢查而帶入過多空氣。

3. 情緒問題:過度興奮或情緒壓力亦可能導致橫隔膜不自主收縮而出現打嗝

吳書毅醫師表示,想改善打嗝不適,可嘗試以喝水、吃檸檬片、憋氣等方式改善,若打嗝能在48小時以內自行改善,則可無須擔憂,若超過48小時仍無法緩解時,則建議積極就診。

打嗝相關問題,建議諮詢「家醫科、肝膽腸胃科」

圖文創作:健談

專家諮詢:弘森診所 吳書毅醫師